心脏，是一个血泵，像抽水机一样日夜地工作。

但心脏也是个多病的器官，其中心梗，突发性强，死亡率高。

在我国，平均18到20秒就有一例心梗事件发生。

深夜，救护车飞驰在路上，车上的医生一直说：“再快点，加点速，病人快不行了”。刚到医院，病人立即被送进手术室。

病人的家属不停的祈求着：“医生，一定要救救她，求您了。”

医生：“我们会尽力的，但是病人的情况不是很好，家属要做好心理准备。”

家人在手术室外焦急的等待，时间一点点的过去，可是2小时，还是没能挽回病人的生命。

医生说，病人是突发的心肌梗死，抢救的时间太晚了。

到底发生了什么？

据了解，病人大玲子，今年55岁，一直都有心脑血管疾病，什么高血压，心脏都不是很好，但是年龄大了，都这样，平时也吃着药，也没有什么大的反应。

就这事发前几天，大玲子和丈夫因为孩子的事情吵了起来，所以最近一直都是分房睡。

其实这几天大玲子就觉得身体不舒服，她知道因为自己生气了，所以也吃了点药。

可是这天晚上，丈夫很晚了都没回家，大玲子自己在家就越想越生气，就晕倒了。

直到大半夜丈夫回家看见大玲子捂着胸口躺在地上，怎么叫都没有反应，这才拨打120，但是还是太晚了。

提醒：出现“3痛2多”，去查查心脏！

1、牙痛

由心脏疾病引起的牙痛，医学上称为“心源性牙痛”。

心脏引起的牙疼多是没有固定位置，不确定的牙疼，到了夜间会更加明显。

如频繁的牙疼，还找不到原因，最好去检查一下心脏。

2、胸口疼

当心梗来临前，很多人会表现胸骨正中间或中间偏左处出现疼痛，有压迫感。

一般这种情况如果 持续十五分钟以上，就要提高警惕是心梗来了。

如何你经常出现持续性的胸疼，休息后很快缓解，缓解后，跟没事儿一样，切莫忽视，一定要警惕诱发心梗。

3、腹部疼痛

一般出现突然性的腹痛我们一般会认为是胃，肠道引起的，殊不知，心脏问题也会引起这样的表现。

患有心脏病，高血压的人，在突发心梗前，也会出现腹部疼痛，恶心等症状。

4、汗液变多

根据相关的数据显示，70%的心梗在发病前都有大量出汗的情况。

在短时间内，没有任何的因素，突然的大量出汗，手心，后背，颈部都会出汗，此时要注意了。

因为心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃，身体就会大量排汗。

5、呼吸困难变多

突然胸闷，喘不上来气，晚上被憋醒，此时，一定要高度怀疑是心梗！

当心肌供血严重不足，容易导致身体严重缺氧，就会出现呼吸困难。

尤其是中老年人，如常出现这样的表现，一定要多加重视。

日常预防心梗，还要注意这几点：

营养多一点

α-亚麻酸，是一种人体必需脂肪酸，有助于软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

同时，α-亚麻酸，可降低血液中的甘油三脂，和低密度胆固醇，同时增高有益的高密度胆固醇；可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成，同时扩张血管，降低血液粘稠度，维护血管的畅通，减少动脉粥样硬化的发生几率。

亚麻酸在人体内还可以转化为被称为“血管清道夫”的EPA，同时，它可以抑制血栓性疾病，预防心肌梗死，和脑梗死。

来源：青苏仁油、秋麻仁油等植物油中，其中青苏仁油中的α-亚麻酸，含量高达66%以上！

水分多一点

水，是生命之源。每天喝6~7杯水比喝2~3杯水，发生心血管意外的概率更低。

记住在早上和睡前最好都补充一定的水分。

1、早晨起来身体处于严重缺水状态。这时候及时补充水分，可以稀释血液，预防心脑血管都

2、睡前喝杯100ml的水，在减少血液粘稠度，因为夜间也是心梗的高发期。

运动多一点

坚持运动，还有利于血管的弹性，促进血液垃圾的代谢和排出。

此外，长期久坐，或是缺乏运动的人会增加肥胖的几率，

数据显示，体重指数(BMI)大于30时，患静脉血栓的风险，是非肥胖者的2至3倍。

每天坚持半小时以上的有氧运动，

睡眠多一点

经常熬夜，心脏的负担加重，很容易出现心肌供血不足，引起心梗的发生。

夜间睡眠发生心源性猝死的概率比较高，因此，一定要保证充足的休息，避免过度熬夜。

对于心脏功能不太好，建议选右侧卧，减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。

睡眠时间保证每天6-7小时，做好早睡早起，养成良好的习惯。

心情好一点

悲伤是心脏的大敌，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。

此外，过度的情绪激动，也会引起心跳加快，血压升高，诱发心脑血管疾病的发生。

日常的我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！

多欢笑，少忧愁，减少让自己生病的机会！