一个正常成人体内，细菌数量可以达到100多亿个，几乎是人体细胞总数的10倍，肠道内的细菌总重量可达1-1.5千克，它们与我们的健康密切相关，不仅参与食物的消化吸收，还参与神经、循环、运动、内分泌等多方面的调控。

它们大致可分成“有益菌”、“有害菌”和“中性菌”3大派别，相互制约共同影响着人体健康。当“有益菌”占上风时，人体安然无恙，但当“有害菌”占优势时，肠内菌群就会失衡，由此带来各种健康问题。

一些腹泻和便秘的人，肠道检查器质性病变，经常听医生说“胃肠功能紊乱”，其实主要原因就是肠道菌群失调了。元龟商城的苹果复合果蔬醇露，富含益生元，可调整及改善人体微生态内环境，促进微生态平衡，加速肠道蠕动，排出体内毒素。

3、90%毒素

人体所需要的营养物质主要通过肠道消化吸收所得，同时，90%以上的毒素和病毒，也是从肠道进入人体的。

有一种说法认为，我们衰老的一半因素源自大脑，另一半因素源自肠道。其实，肠道问题在人体衰老中的作用远远超过大脑。肠内毒素的累积可以影响身体各个器官的正常运转，引起机体衰老。

减少肠道有害菌数量、促进肠蠕动加速毒素排出是减少毒素损伤的有效途径，这方面可通过益生菌干预来实现。