胃是人身体中特别重要的消化器官，胃液的分泌是否充足以及胃的蠕动是否有利，决定了一个人肠胃的健康与否，可如今胃病成了人心中的大石，逐渐的年轻化，逐渐的大众化，都是问题，这些大多都与人们的饮食有着莫大的关系，不得不留心。

易得胃病的三个习惯，你若有，抓紧改。

1、饮食不规律，吃饭赶时间，早饭不吃，中午随便吃点，晚上熬夜加班这都是胃病一点点找上的表现。

2、舍不得扔剩菜剩饭。剩饭被重新加热后，其中的淀粉会产生'老化'现象，使其难以被人体水解或消化。上时间吃易得胃病，感染胃病细菌。

3、吃过高温的食物，胃可以承受的最高温度是五十度左右，因此，吃过烫的食物会烫伤胃粘膜，从而导致胃粘膜损伤以及出现溃疡等问题。

胃疼有救了，山药和它就解决，用一个好一个，胃病的人记得存!

百结（丁香），沙棘，佛手，橘皮，砂仁，麦芽，茯苓，山药，罗汉果，莱菔子，这10种药材，熬成小包百结十珍茶来喝，可以保护胃壁，减少溃疡，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。还能消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效，还对胃黏膜能起到很好的保护作用。山药，能促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱，对人类的脾胃虚寒，脾胃不和以及食少体倦和腹部胀痛都有很好的预防作用，更能提高身体免疫力，减少癌症发生。百结可使胃黏液分泌显著增加，而酸度不增加，抗溃疡。每天坚持喝“小包百结十珍茶”，胃病细菌一杀一个准，胃病闪的远，在不来扰。

喝好茶还要做好些预防保护，

1、一定要注意卫生，家庭采取分餐制，用公勺公筷，餐具需定期消毒。

2、注意养成良好的饮食习惯，还要注意保持好心情，平时生活要规律，合理安排工作和休息时间，注意劳逸结合;做些锻炼，像慢跑，骑自行车，散步，瑜伽，太极等。