说到老年痴呆症，我相信大多数人会认为这是一种老年性疾病，但事实上老年痴呆症已开始显示出年轻化。导致阿尔茨海默病的主要原因有两个：一是中枢系统疾病，例如神经系统退行性疾病，脑血管疾病引起的痴呆；二是人体的全身性代谢性疾病，例如甲状腺疾病和其他代谢性疾病，缺乏营养以及物质中毒，脑缺氧等会引起痴呆。

阿尔茨海默病的警告信号是什么？

1.有一种记忆障碍，可能是因为您在眨眼间刚刚说完并忘记了的事情；

让我们通过一张测试图来看看您的大脑水平，看看您是否患有老年痴呆症。在下面的图片中，有一只鸭子，一只蝴蝶和一只蝙蝠。你能找到吗？

如果您找不到它们，则意味着阿尔茨海默症的问题更加严重。找到一个是轻度的，如果可以找到两个，则可以放心，痴呆症仍然离您很远。如果全能找到，则意味着您的大脑特别健康。

5种预防老年痴呆症的食物：

1.巧克力

巧克力中的可可含有一种称为可可黄烷酮的成分，可在一定程度上改善脑血流量和神经突触的连接，并提高认知能力。

2.茶

定期喝茶有助于抑制乙酰胆碱酶的活性，茶中所含的类黄酮抗氧化剂还可以减少心血管和脑血管疾病的发生。但要注意避免喝浓茶，隔夜茶，睡前喝茶和吃药茶。建议喝适量的红茶和绿茶，它们可以改善记忆力并预防老年痴呆症。

3.萃枫苷

为了使中老年人大脑健康，必须补充萃枫苷。长期食用萃枫苷的中老年人将增加大脑神经的活性，促进神经细胞的重新生长和发育，并防止大脑萎缩和衰退。虽然萃枫苷可促进脑组织发育，但它也延迟了脑细胞的衰老。它会促进新陈代谢，改善中老年人患有脑部疾病的问题。对于如老年痴呆，记忆力减退，健忘等中老年人群更需要及时补充，因此萃枫苷也被亲切地称为“大脑伴侣”。

4.咖啡

结果表明，咖啡因等24种化合物对脑神经细胞具有一定的保护作用。适量喝咖啡可以预防阿尔茨海默氏病。

5.核桃

核桃仁富含乙酰胆碱。在阿尔茨海默病的治疗中，如果增加大脑中乙酰胆碱的浓度，则可以改善认知功能。因此，吃核桃对预防老年痴呆症有一定的益处。

预防痴呆症的2件事：

1.扑克牌

在我们国家，麻将作为一种重要的娱乐方式，适度参与可以在预防老年痴呆症和改善患者的脑功能方面发挥一定的作用。