唯有 甜 能治愈所有不开心

低糖低脂甜品店

既不会热量超标又可以大饱口福！

芋泥小丸子、海苔肉松、杨枝甘露……

这是一家全场低糖的甜品店
“我愿瘦成一道光，照亮所有的胖子"

分分钟戳中少女心！

小红书达人@反射弧很长的阿呆

- 招牌芋生相许 -

每100g约 150 大卡

绵密细腻的芋泥+软软糯糯的小丸子

冰镇后入口，满口的香糯甘甜

低糖配方

芋泥一点也不腻

小红书达人@反射弧很长的阿呆

- 海苔肉松+厚酸奶 -

每100g约 120 大卡

健身教练5星推荐的体能补充餐点

厚酸奶口感像极了奶油冰淇淋

再舀上一大勺香喷喷的海苔肉松

咸甜风味莫名合拍

地址：城西银泰旁，萍水街552-1号

电话：18167102262

Ohana坚持低糖，做健康的甜品

来到Ohana一定要尝尝店里的人气之王

- 南瓜芝士 -

每100g约 280 大卡

它保留了南瓜的质地

可以尝到南瓜本身的纤维感

芝士经过处理，热量不会太高

- 青梅气泡水 -

一杯仅 20 大卡

老板自己酿的青梅露

加上冰镇气泡水

清爽解渴，酸酸甜甜

一口击败夏日暑热

地址：屏风街58号底层商场40号

电话：13575717306

对于久坐不动又频繁吃外卖的当代年轻人而言

腰腹赘肉是肉眼可见地增加

不要再被高油高盐的饮食支配了

杭州灵隐有一家素食餐厅

不沾半点荤腥

但尽萃了鲜蔬原生的鲜美

口味丝毫不输大鱼大肉

- 牛肝菌面 -

一份约 320 大卡

鲜得不知多少食客咂舌称赞

法云安缦的退休做面师傅现做手擀

使得面条爽滑劲道

以梅家坞山泉水为汤底

加上云南空运而来的牛肝菌

这碗面怎能不鲜？

回头客超多的素馄饨、松花年糕

知竹家的素斋

每一份都是鲜美的好味道

纤维丰富、低胆固醇、低热量

可以说是超级优秀的减脂正餐主食了

地址：灵隐天竺路69号

电话：15757157958 / 13732227606

前面都是吃

接下来是嗨到爆炸的燃脂玩乐计划

撸铁太boring坚持不了？

来这家乐园轻轻松松花式燃脂！

这是一家集运动、健身、解压、娱乐于一体

蹦床、卡丁车、跳楼机、蜘蛛塔

游乐设施应有尽有的乐园

9000㎡航母级超大面积

甚至可以在室内来一场全员参与的

真人CS

羡慕NBA的超高跳暴扣？

蹦床+篮球

借助蹦床的弹力炫酷灌篮

你就是MVP！

超长赛道

极速卡丁车

让你尽情体验现实版速度与激情

这里堪称运动爱好者的玩乐天堂

玩一下午都没重样的！

全身活力都被调动起来

可不比跑步撸铁有意思多了嘛？

地址：杭州市未来科技城龙泉路16号

电话：18072728363

在户外运动中

最全身燃脂的运动就是爬山！

半山是杭州首个双”国字号"森林公园

全程约8公里

大约可消耗 1500 大卡

小红书达人@认识杭州

半山风景优美

沿途绿意盎然，花木扶疏

出汗被山风一吹

立马消了暑热

小红书达人@认识杭州

到达山顶的望宸阁

俯瞰杭城

在空气清新的山巅深呼吸

全身筋骨都舒展了开来

小红书达人@认识杭州

地址：杭州市拱墅区半山国家森林公园

不想出汗

晚饭后来一场落日余晖中的散步

也很燃脂助消化

待日落西山

跟着初露的月牙

探访不改杭州韵味 的小河直街

全程约1小时

大约可消耗 300 大卡

一个很有味道的历史街区

文化底蕴厚重

保留了大多数的古建筑

沿街的屋舍都有着悠久的历史

街上宝藏店铺云集

手作店、制香室、古董店等等

都值得一一探访

还可以参观 中国伞博物馆

杭州的油纸伞

总令人想到许白定情的浪漫

小红书达人@苏蔓的世界

地址：杭州市拱墅区小河直街历史文化街区

都说 周末睡早了就是虚度

那……不如在睡前再蹦个迪！

怪不得蹦迪的小姐姐都这么瘦

每蹦迪1小时

大约可消耗 500 大卡

在杭州大福清巷青春坊

有一台 重返8090s 的时光机

里面灌满了 星球、极光和银河

这是一家复古迪斯科迪厅

浓浓的怀旧氛围

就一个字—— 酷！

在这里，喝酒只是点缀

跳舞才是重头戏！

随处可见的口号

都在提醒各位

“蹦迪要有张力！”

在绮丽的霓虹里

跟着强烈的音乐节奏

让我们一起摇摆~

实测比在家里跳减肥操爽太多了！

地址：大福清巷青春坊32幢1-3室2层

电话： 0571-88988869 / 15757111581