老年人颈椎、腰椎出现问题是很平常的事了，有的时候一天下来，没感觉做什么，却总是脖子生疼、腰酸背痛的。所以，老年人一定要知道的一个穴位，就是后溪穴！后溪穴是八脉交会之一，通于督脉、小肠经，经常刺激这个穴位，可以提阳气、调颈椎、护脊椎！

后溪穴的记载最早是见于《黄帝内经灵枢本输篇》，是手太阳小肠经上的重要输穴，“后”和“前”相对，是指本穴内的气血运行于人体的后背，为督脉之部。“溪”，是指穴内的气血流行的通道。作为八脉交会穴之一，后溪穴的作用就是可以沟通人体的其它血脉，所以生活当中如果遇到脊椎上的疼痛问题，如腰痛、颈椎疼痛、坐骨神经痛等，以及眼睛出现问题了，都可以寻求后溪穴的帮助。

后溪穴的位置也非常的好找，用手握拳，手背第五掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。后溪穴还有一个作用就是可以调理汗液，如果遇到夜间爱出汗、盗汗，都可以通过艾灸或者按摩刺激这个穴位来解决。