在癌症病人的整个治疗、康复过程中，我发现，失眠是癌症患者常见的精神症状。根据数据显示，癌症患者的失眠发生率高达52.7~67.4，是普通人的3～4倍。健康的睡眠和饮食、运动一样中药，在肿瘤康复中起着无可替代的作用。睡眠不佳往往会影响大脑和内分泌功能，这都是预后不良的危险因素。引起失眠的原因有很多，处理方式也不尽相同，理解失眠的原因，除了可以减少失眠，还有助于减轻因为失眠所引起的焦虑不安。

常见的原因

1、生理因素

疼痛、咳嗽、呼吸困难、盗汗、饥饿、皮肤痒、胃肠功能紊乱等。

2、心理因素

焦虑、紧张、不安、抑郁、恐惧等。

3、外界因素

室内灯光太亮、室内温度不适宜、床上用品不舒服、外界噪声太大等。

临床表现为：入睡困难、难以熟睡、多梦、早醒、睡醒后难以入睡、白天黑夜颠倒等。

癌症患者失眠了怎么办？

对于癌症患者来说，一定要注意休息好，保证充足的睡眠。只有充足的睡眠，身体的免疫力才有保证，才能很好的抗癌。肿瘤患者来说，本身身体的免疫力就低，再经过放疗、化疗、靶向治疗等等的治疗，会更影响到患者的免疫力。这时候，睡眠就很重要了。而针对肿瘤患者来说，失眠本身就是一个难以控制的顽疾。很多人原来身体还很好，但是经过放疗、化疗等因素，造成睡眠非常不好。这时候，再受到外部的干扰，失眠就成为了一个难以解决的问题。

首先要对症处理，止痛、改善呼吸困难、止咳等生理因素引起的失眠，要及时处理。在睡前可以喝一杯热牛奶、泡热水澡、泡脚，将室内的光线变暗、调整室内的温度、及时换舒服的床上用品，可以听一些舒缓的音乐，放松心情。避免在睡觉之前做不利于入睡的事情，比如看会使人兴奋的电视，做剧烈的运动等。

要调整好心态，不要急，偶尔有几天失眠，也不要跟它较劲，要放松，心态要好。但是同时也要积极的调整，适当的中医药治疗，对于失眠有很大的帮助。失眠的原因有很多，从中医来说，有的是由于热症，有的是由于虚证，不同的虚有阴虚、阳虚。如果失眠自己调整不过来，可以找寻专业的医生来进行调整治疗，包括中药的一些外敷、针灸，都有一定调整作用。失眠是一个看似不起眼的问题，但是对疾病的治疗，是关键的问题。睡眠不好，会使免疫力下降，使治疗达不到预期的效果。所以，要保持好作息时间，不要熬夜。牢记，一定要睡饱，身体才能好。