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甲状腺是调节人体代谢的核心，但它如果生病了，很多人却把它发出的预警当成普通亚健康。

今天给大家整理了，普通人也能一眼对照的5个早期信号：

第一个信号是情绪反常

明明没遇到烦心事，却控制不住地焦虑易怒，心跳常年偏快，这大概率是甲亢在作祟；

第二个信号是排便习惯突变

突然频繁腹泻，都可能是甲状腺激素分泌失衡影响了肠胃蠕动；

第三个信号是异常出汗

别人都觉得温度适宜，你却动不动就大汗淋漓，哪怕秋冬季节也莫名多汗，别单纯以为是自己火气旺；

第四个信号是毛发大量脱落

头发变得干枯易断，发际线悄悄后移，排除脂溢性脱发等常见问题后，晚安倍健睡眠调理专家建议排查甲状腺功能；

第五个信号是睡眠紊乱

要么躺在床上翻来覆去失眠到凌晨，要么每天睡很久还是疲惫不堪，这两种情况分别对应甲亢和甲减的典型表现。

日常防护甲状腺其实不难：

别长期被负面情绪裹挟，避免过度劳累拖垮免疫力；

正常食用加碘盐，控制每日盐摄入量不超标；

养成颈部自查的小习惯，及时发现异常肿块；

定期做甲状腺检查，尤其是女性群体更要重视筛查，别让小问题拖成大毛病。