程昱本名程立，身高约1.95米，留着一个长长的须鬓——“长八尺三寸,美须髯”。这身高放在今天，适合打篮球的了。和董昭一样，程立也是出生于今天的山东。
他的侍伏技能来自三国演义：
程立的家乡属于汉朝的兖州东郡，所以程立被兗州刺史刘岱的幕僚相中，刘岱的幕僚认为“程立能决断大事，富有魄力”多次推荐程立，但程立认为刘岱不能决断大事，优柔寡断，所以没出山。 不久，刘岱被杀，天降曹公于兖州。程立遇到这个当世的明主，二话不说就出山了。乡人问程立，“为何你对刘岱、曹公的待遇相差这么大？”程立笑而不语，心里想：你这个SB能明白，还有傻瓜吗？程立早就暗中观察曹公一段时间了，他是个非常之人、超世之杰，是刘岱能比的吗？明君可遇不可求，当遇到明君之时，就得全力以赴去办大事。 从此，程立开始了叱咤风云的一生。
吕布奇袭兖州，程昱在和吕布对战时，因为军粮缺乏，他开始吃起人肉了，这件事轰动一时，让人家以为他是食人族的后裔。“初，太祖乏食，昱略其本县，供三日粮，颇杂以人脯，由是失朝望，故位不至公”。
他跟随曹公南征北战，既是谋臣，也被当武将使用。
程昱在曹公封为魏公时（213年），排位还略高于贾诩。之后，如同贾诩一样，程昱解甲归田，决心退隐江湖。 不过程昱的性格也有大缺点，他比较刚愎自用，导致他的人际关系比较差，看谁都SB。而且，程昱荣誉感过强，曹丕上台后，重新动用起他这位老臣，但他因为和同僚争夺官阶的排位、座次而被免官。后来曹丕回忆起他以往的各种功绩，更主要的是，程昱曾经帮自己立过大功，于是曹丕又恢复了他的职务。
程昱死后，被封为肃侯，与贾诩一样。
夙夜警戒曰敬，敬侯荀彧、荀攸。
执心决断曰肃，肃侯贾诩、程昱。
安民法古曰定，定侯董昭。
大虑克就曰贞，贞侯郭嘉。
曹魏谋臣的墓葬位置汇总：
荀彧墓 安徽-六安市-寿县，南门大转盘寿霍路，向东约四五百米处。
郭嘉墓 河南-禹州市-襄城县，范湖乡台王村。
贾诩墓 河南-许昌市-许昌县，尚集镇岗朱村。
董昭墓 山东-菏泽市-定陶县。具体不详。
程昱墓 不详。
唐朝人也评价程昱是智勇兼备。说个题外话，名将程咬金后代的墓志里面，居然记载他们家族是东阿程昱的后裔。程咬金孙子程伯献的墓志说:“公姓程氏,讳伯献,字尚贤,东郡东阿人,魏安乡肃侯昱十五代孙”。程咬金可是隋唐演义里面勇猛无双的战将，半路杀出个程咬金，
形容人措手不及。有此后裔，是程昱英勇的基因遗传给了后代？
隋唐演义里面勇猛无双的战将
23魔方数据显示，山东程氏的Y单倍群以N系-MF14462为主，他们是不是程昱的后代呢？！首先，程昱的家族是个有开枝散叶的世家大族，后世的广平程氏、中山程氏和济阳程氏，都自称是魏安乡侯程昱的后裔，所以程昱属于北方系可以说是跑不掉了。
现在可以肯定的是，山东程氏和安徽-新安程氏是不同血脉的，新安程氏是MF22493，是O2a1a-F1876-L599下游，和山东程的基因类型不同。通过分析发现，N系-MF14462形成比较晚，要到明朝才爆发。小编认为新安程氏MF22493更有可能是程昱的后裔，起码和程昱的年代接近一些。
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