七天的精进禅修，是对于身心的一大考验，平常功夫如何，一坐下来便见端倪。平时一两支香的静坐，若不是妄想纷飞，就是疲惫昏沈，要能收摄六根，清楚无念，实属不易。然而在禅七中，经过十几支香的调心调息，念头渐渐少了，至少能清楚地看着它来来去去。如师父所指示的，一心一意，就靠在出入息上。偶尔，瞥见久远以前的景象，一件件、一幕幕，如水川流。

许多微不足道之事，曾去过的地方、看过的东西，以为早不记得了，也从未再想起，谁知却又历历在目……直觉得有点诧异，八识田中竟藏了这么多东西！亦不禁暗惊：那些真正纠缠人心的恩怨情仇，又该是如何根深柢固的执著了？又该经历多少的洗练与薰修，方得漏尽？禅七期间，早晚气温甚低，风雨时有时歇，不巧我衣服带得不多，唯恐受寒，但没想到打坐不久就遇到热触现象，浑身皆热，外面的冷气团似与我无关，别人大衣围巾包得密不透风，我穿得不多却只感微微凉意，连续多日都是如此。

虽然我无法控制这境界，但亦体悟到天气是冷是暖，犹是相对的啊！而其中有几天禅坐时，或许因姿势偏差没有调整好，全身从头痛到脚，苦不堪言，真如和尚所说，“像在坐牢”！背不酸腿不痛时，又觉极为舒适，若无事挂心头，则更是感到无比轻安。两者之差，地狱天堂！这次由上见下涤法师主七，对人虽感陌生，但几回开示之后，言语之间一种熟悉感，便很肯定“就是这个！这是老和尚的法！”在师父殷殷的开示下，很多以前听过又有点模糊的道理，重新又自记忆的深处涌现，而且仿佛更清晰了！

尤其讲到众人因为第七识的“我执”，而幻见种种颠倒，一切善恶境界亦因执取而生，突然感觉有种拨云见日的光明与喜悦！师父对第七识讲解得很详细，无法做笔记，只得全神贯注地听，唯恐遗漏任何一个字。随后师父又讲到金刚经中“一切有为法，如梦幻泡影……”，虽是再熟悉不过的句子，当下的体悟却又更深了，有种惊醒之感，法喜充满，难以言喻！想想一切种种，其本质俱如泡影，几十寒暑，急忙什么？又执取什么？

遑论世人诸多争夺、计较，原是舍本逐末。打七前，本来家人对我过年不待在家略有意见，但想想，平常衣服穿了几天就脏了要洗，可是我们愿意花多少时间去洗涤我们的心呢？用七天来禅修，实在很值得！这次打七在法上的感悟很深，觉得佛法真的很宝贵，只是自己平时道心不坚，也碍于个性很少法布施，实在应该发愿带领周遭的人都来亲近佛法，让更多更多的人得闻正法，修福修慧，普受法益！