在Covid-19大流行期间，您的免疫系统是否得到了优化？您真的对付冠状病毒那么强吗？在本文中，我们来谈谈增强免疫力的前五种维生素，它们不仅可以增强免疫系统，还可以增强细胞，组织和器官的活性，从而保护我们免受微生物侵害并帮助抵抗疾病。最著名的免疫促进剂不仅激发人体的防御机制；他们磨练了很长时间。弗吉尼亚联邦大学梅西癌症中心的细胞免疫治疗和移植计划负责人约翰·麦卡蒂博士说：“您想让免疫系统有机会以适当设计的方式进行反应。您不想阻挠它。” 因此，您的免疫系统肯定可以通过以下方式在其工作和功能上获得帮助：锻炼，缓解压力，多睡眠，饮食健康，增加营养摄入，定期接种疫苗，避免饮酒和戒烟。

上述措施如何帮助我们的免疫系统？

一直以来，运动是最好的免疫增强剂，因为它可以降低肥胖的风险，将细菌冲洗出肺部并引起抗体和白细胞的有益变化。现在，让我们简要描述一下减轻压力在增强免疫力中的作用。压力会导致一种叫做皮质醇的激素的产生，这种激素会抑制免疫系统。因此，医生建议不要过分紧张，因为这会使人容易患上严重疾病。多睡会增加循环免疫细胞的数量，从而增强免疫力。

免疫增强剂：健康饮食中推荐的营养素

现在，我们将着重介绍必须构成健康饮食的主要增强免疫力物质。

槲皮素

槲皮素是一种在许多蔬菜中发现的色素，例如洋葱，水果和一些草药。化学上，它是一种黄酮醇，可为身体提供广泛的健康益处。槲皮素以其抗过敏特性而闻名，因为它可以刺激免疫系统，并可以清除体内有害的自由基。而且，它减少了可能对身体有害并导致严重健康状况的慢性炎症。槲皮素已被普及，因为它已被用作基于美国东部弗吉尼亚医学院（EVMS）的Covid-19患者重症监护方案的一部分。

接骨木浆果

接骨木浆果拥有花朵和浆果，其中富含抗氧化剂和维生素，有助于增强免疫系统。它们还有助于减轻压力，驯服炎症并保护心血管系统。大多数科学家认为接骨木浆果是在寒冷和流感季节增强免疫力的自然疗法。另一项研究表明，Sambucol是一种黑色的老年人提取物，可通过增加炎症细胞因子的产生来激活健康的免疫系统。

维生素C

维生素C是人体必需的微量营养素，广泛存在于柑橘类水果和其他天然食品中。它也被称为抗坏血酸。研究表明，维生素C通过支持和维持免疫系统的各种细胞功能来促进免疫防御。发生这种情况的原因是：

-支持抵抗入侵的病原体和微生物的上皮屏障。

-增强皮肤的氧化自由基清除能力。

-免疫细胞内维生素C的积累并提高其效率。

因此，维生素C是必需的，维生素C的缺乏会导致免疫力下降，并更容易导致致命的感染。每当一个人患有慢性炎症性疾病时，几乎每个保健医生都建议补充维生素C。

锌（吡啶甲酸锌）

锌是一种对人体非常有用的矿物质。锌有多种形式。我们喜欢吡啶甲酸锌，因为研究表明人体比其他类型的锌（包括葡萄糖酸锌和柠檬酸锌）吸收这种形式的效果更好。这是由于其具有以下临床证实的益处：

锌重塑老年患者的免疫改变，从而导致健康的衰老。

-通过挖掘免疫反应的中断来帮助控制传染病，从而防止炎症失控。

-调节细胞因子释放，引起T淋巴细胞增殖和诱导。

有机姜黄

姜黄（姜黄素）由于其药用特性而被广泛使用，并且发现它可以增强患有免疫疾病的人的免疫系统。这是通过增强机体免疫调节能力来增强免疫系统的自然方法。姜黄中含有姜黄素，姜黄素具有抗病毒特性。除了所有这些，姜黄素还抑制各种炎症分子，在慢性炎症条件下，它们对人体的危害要大于对微生物的危害。

底线

我们的免疫系统是人体的重要组成部分。因为免疫系统，我们还活着，并且能够解决所有进入人体的致命微生物。消耗这些有用的营养物质和物质以增加我们的免疫系统功能至关重要。维生素K和维生素C，姜黄中的姜黄素，锌和槲皮素等维生素被认为是增强我们的免疫系统并帮助我们抵抗疾病的最佳天然补充剂。如果您正在寻找易于使用的所有免疫增强剂，我们建议使用Onco-V。