这个情况是可以治疗康复的，常见的就是手术切除，副作用就是不能除根，且风险很高，建议做保守治疗，尽早治疗，如果拖的越久，里面磨损就会更严重，严重的时候甚至走不了路，稍微活动就疼痛难忍，因此治疗刻不容缓！ 最常见最为有效的方法是采用中医中药疗法，平时康复运动动作，就能治愈。

引起半月板损伤的原因较多,临床上主要有：

1、扭伤；

2、骨组织自身病变；

3、骨组织退行性改变 ；

半月板的保养方法有：

1、路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。

2、不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。

3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步。

4、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。

5、保持理想体重以减轻膝盖的负担。

6、注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。

7、少搬重物，少穿高跟鞋。

8、避免外伤及过度劳动。

9、鞋子的选择很重要。一双合脚的鞋子，不仅可以让你走路舒适，还可以减少运动时膝盖承受的撞击与压力。不管是哪种都建议你保守治疗，这样会更除根！