大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第40式掩手肱捶的注意事项。

它总共有6个动作。

（一）

首先是第二个动作，我们注意：加大之后，右膝向内收提，并且保持左独立步。

我们在做这个动作的时候，膝是向里收扣的，这个劲要有，千万不能散。

（二）

第三个动作要注意的：两手尽量的是随身体的旋转而变化，不要手去变化而和身体没有关系。

它是随着身体的变化而变化。

（三）

后面是第四、第五的两个动作的变化呢，就是尽量的不要超过我们步型的开度，控制好，它始终是在我们两个步型开度之间，尽量不要超过了，这样它的力才整。

随着身体变化，它是始终控制在最佳角度。

（四）

最后一个动作，我们注意它是左弓步。我们在发拳的时候，注意——右腿膝盖松垂，它的目的是有助于右拳向前发力。在练习的时候多去体会。

好的，我今天先说到这里，感谢大家！