开始有了喜欢的人，好感后是自卑涌来。

我不能面对，也不想面对，别人对我的否定。

最自卑的，也最自恋。

自恋的人会爱上自己的倒影，自卑者亦如是

自卑是一面哈哈镜，无论怎么照，里面的人都是扭曲的。

自卑是人性一个最大的弱点，也是一种不能自我救助和软弱的复杂情感。

心理学分析，自卑的人在人际交往时，总是会表现出一副畏首畏尾的样子，内心缺乏一种自信。

在面对问题时，这类人往往想着怎么去逃避。

人们通常认为漂亮女生都非常自信，因为她们的外貌会给她们带来很多好处。

但确实有一些漂亮女生，她们似乎对自己出众的外貌毫不自知，甚至贬低自己，这是为什么呢？

人们都有自己的一套价值评判标准，并倾向于用它来评价自己。

如果经过评价后获得积极的结果，就会体验到自尊，如果评价自己之后得到消极的结果，则会出现自卑感。

自尊心扭曲之后即为虚荣心，而虚荣心其实就是为了掩盖内心的自卑。

现代社会导致自卑的原因很多，很多人的内心也都有自卑情绪在作祟，哪怕是完美的人。

也总有些人总会将这些自卑放大，一般而言造成的影响都是消极的。

中国父母有一个非常奇怪的逻辑，就是激将式育儿——把孩子说得越不堪，他们越能够奋起直追，触底反弹。

还有“骄傲使人落后，谦虚使人进步”的名言鞭策。

每当孩子有一点点成绩的时候，一定不能让孩子变成骄傲的小天鹅。

这样的谦虚是父母对孩子的否定，是对孩子自信心的打击。

父母过于强势,会导致你在很多时候不自信。

因为父母的强势，无时无刻不在主导着你的一切。

你从这种环境中成长起来，注定是要有很多压力的。

这样会让你在成年以后，也对自己做的决定不太自信。

不管你做任何的抉择，总想要问问父母的意见。

当你的父母偏向一方的时候，你哪怕心里偏向另一方，也会因为父母的话而摇摆不定。

你始终怕自己做决定做得不正确。

最终还是遵从了父母的选择。

这也是自卑的一种表现。

你自己都信不过你自己的任何决定。

没主见的人,大多数都自卑。

父母对你的强势,让你在任何时候都没办法自己去做决定。

价值感丧失，是当下许多中小学生面临的心理危机

成年人总是觉得现在的小孩，不愁吃，不愁穿，物质生活极大丰富，相比自己当年不知好了多少倍。他们除了学习，啥都不用干。

就算学习，上下学都有人接送，上课也是坐在舒适的教室里。

现在的小孩真的是太幸福了。他们不应该有什么不满。

但实际情况是，许多中小学生过得并不快乐。

心理学家马斯洛将人的需要分成五种，它们分别是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

一个人要想活的幸福快乐，相关的需要就需要得到满足。

对很多中小学生来说，他们的生理需求、安全需求得到了充分的满足。

但社交需求和尊重需求很少满足，更不要说自我实现的需了。

早期生活经历

在与父母的相处中，个体适应了父母的那一套“价值条件化”。

当个体进入幼儿园、学校生活时，却发现自己很难适应了。

这是因为他们总是认为按照自己原本对待父母的方式对待他人，就能够获得别人的认同。

可是事实上每个人的脾气、性格都是不一样的。你只是顺应了特定的价值取向，却将自己其他方面的特质压抑起来。

个体不能接纳全部的自我，每次进入新的环境就会对自我产生怀疑。

成年后的内隐记忆

由于个体在早期“价值条件化”的环境中成长，个体对自我的知觉只有被他人赞同的部分。随着个体的成长，这些“被人赞同的部分”，成为个体的内隐记忆。

个体在行为表现上，会不自觉地受到内隐记忆的指引，不断重复着年幼时的行为模式。一个成年人如果不能按照成年人的思维、心态待人接物，势必会造成诸多问题。

个体将很难融入新的社交圈中，会逐渐将自己封闭起来。

个体不能接纳全部的自我，总是对自我不被他人认同的部分感到自卑。

顺从型人格就是由于个体过于追求他人眼中的自我，而形成的一种自我防御心理。

自卑的人自我的价值感比较低！

阿德勒曾在《自卑与超越》中用三个到动物园的孩子，在见到狮子时不同的行为反应，来形容“低价值感”的表现：

一个孩子躲到妈妈的身后，全身发抖的说：我要回家；

另一个孩子站在原地，脸色发白地用抖动的声音说：“我一点儿都不害怕！”；

最后一个孩子目不转晴地盯着狮子，并问他的妈妈：“我能不能向它吐口水？”。

而低价值感的表现确实不同

1、自卑、懦弱、缺乏自信和勇气

2、担心被别人批评；恐惧是总是缺少安全感

3、采取非合理的行为进行应对，这也是对自卑的一种防御。（比如夸大——吹牛）

脆弱的他们一方面觉得自己一无是处；另一方面，认为自己其实很独特。

比如，他们可能一边为自己不讨人喜欢而沮丧，一边又抱着一种“普通人都不能理解我”的自命不凡。

对于优越感的强烈需要

也许是因为害怕失败，他们只有在优越地位时，才会有安全感。

他们害怕跟别人差不多，这对他们意味着失败，以及随时会被别人超越的恐惧。

内在小孩不长大，我们再努力也无法成长

每个人的心里，都住着一个长不大的小孩。

不管在童年，还是成年后。

当它没有得到足够的关心和爱护，它就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子。

① 它会霸占你的大脑，让你思维不清晰，容易情绪化

当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病。

② 它会加剧你的原生家庭矛盾

它会把你在童年时缺失的那份爱，以叛逆、冷漠、抗拒沟通等形式加倍得“偿还”给你的父母。

我们欣赏的或打压的任何东东，都会对我们产生一个方向相反，大小相等的副作用。

通俗地说：凡是被我们抗拒的，都会持续存在。

看见你自卑的源头，这是改变的开始！

自信和自卑的区别在哪里？

自信的人永远都能发现世界留了条道路给自己，而自卑的人则永远都在叹息世界封住了自己想要走的道路。



作者简介：贤弘老师