肠道是人体重要的“保护伞”，若有一天肠道病变，相当于少了一道阻挡病菌的屏障，疾病会接踵而来。近年来，结直肠癌的发病率呈逐年上升趋势，且呈年轻化趋势。

17岁的王清长期以来一直都有便秘的情况。但是最近，她开始出现消化不良和厕所出血的情况，感觉不对劲就去医院检查。然而，结果实在让王清震惊，检查报告书显示肠癌，由于癌细胞已经扩散，失去了最佳的治疗时机。

医生也很好奇，为什么年纪还小，就发现了肠癌？

原来，王清是属于“干吃不胖”型的女孩，而且，对美食情有独钟。从上高中的时候开始，他就每天会吃一点学校门口的麻辣串。上了大学后，隔三差五会和舍友一起去学校旁边的烧烤一条街享受美食，到了冬天，吃着热腾腾的火锅，这样的生活，王清几乎每天都有。因为虽然小娇吃得太多，但她从来都不胖，可以满足她的“嘴饥饿”，所以她从来都不想少吃。

医生了解后，不仅感叹到，现如今很多年轻人，对这些“毒药”情有独钟，殊不知却在无形中向肠癌“招手”。

消化科医生：少吃这些食物，避免肠道“损伤”

1、烧烤

无事，鲁敦串，绝对是年轻人喜欢的生活方式。虽说烧烤麻辣串等食物非常美味，但是常吃也会对肠胃造成很大的负担。

食物在腌制和烧烤后，容易产生各种致癌物质。经常食用会增加恶性肿瘤的发病率，如结肠直肠癌和胃癌。因此，烧烤也要注意少吃。

2、 麻辣火锅

尤其是在寒冷的冬天，火锅绝对是最受欢迎的。然而，辛辣食物和辛辣食物都会刺激胃肠道，增加患肠癌的风险。

因此，想要肠道好，一定要少吃火锅，尤其是火锅汤也不能喝。

3、加工肉类

热狗、香肠、火腿、腌肉、干货、罐头或肉酱等。这些食品是当代很多年轻人喜爱的食物，因为美味又方便省时。但这些食物确实摧毁肠道的“隐形杀手”，据了解，每天食用50克加工肉类会使患结肠癌的风险增加18%。

由于此类食物，富含多种有害身体的添加剂，过多食用，会摧毁肠道黏膜，造成肠道病变。

4.、麻辣烫

对于这种食物，我相信男人和女人，年轻人和老年人，都更喜欢吃。然而，这些辛辣的食物会刺激胃肠道，增加患肠癌的风险。

此外，熬制麻辣烫汤底，长时间熬制，漂洗不变色，肉类、海鲜等含有亚硫酸盐的食物更容易溶于汤中，产生大量的亚硝酸盐等致癌物质。偶尔的满足，而不是长期的消费，会导致胃肠道恶性肿瘤的发生。

此外，生活中排便出现以下三种异常，预防为好

1、消化不良发生

许多肠癌患者在早期都患有消化不良。不幸的是，许多人没有注意到他们患有一种常见的肠道疾病，这最终导致了延迟治疗。如果您发现自己出现了不明原因的厌食症、消化不良、抵抗力差，那么希望您引起足够的重视，必要时一定要积极就医，以免造成病情的延误，对生活造成影响。

2、改变排便习惯

排便习惯的改变是肠癌最常见的症状，但许多患者将肠癌的早期症状与一般便秘混淆，延误了治疗的最佳时间。由于 肠道肿瘤日益增长，会对排泄造成阻碍，从而会出现便秘等问题。

3、大便里有血

大便带血也是结直肠癌的早期症状之一。肠“受伤”仍然不计算严重时大便有血丝绸出现,但病情严重的肛门的地方可以有深红色血流出来,它是那种大便和血液分泌这种,现在肠主要是已经“伤疤”,必须早期寻求医疗诊断和治疗。

那么如何预防结直肠癌呢?

1、多吃含有纤维素的蔬菜和水果，以保持排便通畅，减少致癌物在粪便与结肠粘膜的接触时间。

2、高茸参

免疫力和癌细胞的关系就像是弹簧，你强我就弱，我强你就弱的关系。能够将免疫力增强，就能起到一定的抵御癌细胞的作用。那么该如何提升免疫力？

研究人员发现，人参皂苷最基本的作用就是调节免疫力，破坏病毒的致病能力，强健体魄！

当然，人参皂苷还具有丰富的抗癌功效。目前人参皂苷已经广泛用于肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、食管癌等多种癌症的辅助治疗。

高茸参，又称为“林下小山参”，是模拟山参的生长习性和生态环境，把园参籽撒到或者参苗栽到原始森林里，使其自然生长，不进行任何人工管理，具有和野山参相似的品质和化学成分，年限越长，其价值也随之猛涨，自20世纪50年代以来，高茸参的科学研究取得了长足的发展，60年代，科学家从人参等五加科植物（包括西洋参、三七等）中提取出一类活性成分——人参皂苷。高茸参因人参皂苷含量远远高于同类参而出名，其人参皂苷不仅具有人参的功效，即固本扶元、大补元气、补脾益肺等。众多研究表明，高茸人参皂苷具有抗癌活性，可帮助人体提高免疫力，还可以改善血管，防治心血管疾病，帮助修复神经损伤，改善失眠症状，缓解人体疲乏等。

老一辈常说“冬季不补，春季受苦”，意思是如果在冬季不及时进补，不积累一些营养在身体里，等到春季回暖时，疾病就会趁虚而入，一些民间的老传统还是有大智慧在里面的，愿大家健康顺利渡冬，平安喜乐迎春。

3、减少食品中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产品致癌物质的产生和致癌作用，以减少结肠癌的发病率。

4、每天锻炼30分钟。研究发现，在工作中积极运动的人患结肠癌的几率比那些坐在办公桌前的人低40%到50%。

5、40岁以后每年都要做结肠镜检查。

6、积极治疗癌前病变也是阻断结直肠癌的有效方法。绝大多数结直肠癌由良性腺瘤发展而来，如在结肠镜检查下及时切除，就能达到彻底治愈，所以不会给结直肠癌“机会”。

因此，肠癌的防治并没有想象中那么难，只要做到早注意、早发现、早治疗，就能“肠道”健康!

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