非常时期，大家都在谈自愈力，

在没有特别药对付病毒的当下，

自愈力就是防疫武器。

什么是自愈力

人体强大的自愈力，是无法用文字完整描述出来的，智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。艾灸通过灸火刺激人体经络穴位，激发人体自愈力而已。疾病的康复90%源于人体自愈力，艾灸本质是激发自愈力。

艾草是纯阳之物，艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，健肾助脾，培元固本，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除，提高人体自我修复和防御的自愈力。

1、大椎穴

大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

大椎穴归属脉，艾灸此穴有养生保健、延年益寿等作用。
2、神阙穴

神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。

艾灸此穴有使真气充盈、精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用。

3、肾俞穴

艾灸此穴有补肾助阳、调节生殖功能，缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用。

4、足三里穴

足三里穴归属足阳明胃经，艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。

还有一些注意事项：

饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸。

艾灸后毛孔舒张，故4小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。

疫情当前，让艾灸守护全家！