风湿是一种免疫性疾病，一旦患上了，想要痊愈就很难了，尤其是在某些潮湿的环境中，或者是经常劳累的朋友，就更有可能患上风湿。

远离风湿，首先要采取有效的治疗措施，其次要做好日常的预防工作，防止复发。

治疗方法包括缓解症状，改善病情，恢复功能，提高生活质量，尽可能延长病人的生命。因为大多数普通的方法都不能根治风湿病，这里就不多说了。

为了远离风湿病，我们必须了解导致它的原因。也许许多人看过，听过太多，但是你真的做到了远离这些起因吗？今日再给大家科普一下，收藏好随时打开看看！

1.强化运动，提高体质。

定期参加体育锻炼或生产劳动，增强体质，增强抗病能力和抵御风寒湿邪的能力。

2.远离风寒湿邪。

为了预防寒冷、淋雨和潮湿，接合处应注意保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏日酷暑，不可贪凉受露，暴饮暴食等。秋天气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，请注意防寒保暖。冬天风寒刺骨，要注意保暖。

3.注重 劳逸结合 。

过劳，正气易损，风寒湿邪可乘。因此，做到劳逸结合、节俭饮食、经常起居、不妄作、活动和休息适度都很重要。

4.预防感染防治措施。

一些风湿病是在患有扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病后发病的，据认为是人体对这些感染的病原产生免疫应答面所致。因此，预防感染，控制体内的感染性病变也很重要。

5.保护关节。

最好的方法是不要过度劳损关节，因为如果关节受损，机体必然要进行修复，这一过程中会形成许多复合物，虽然对关节修复有好处，但在修复完成后，很难被机体清除，慢慢地就会引起风湿。

6.控制饮食。

平常要注意平衡饮食，注意蛋白质的摄取。每日摄入蛋白质应在20%~30%，且蛋白质来源丰富，不要仅从肉中摄取，避免饮食不平衡，引发机体过敏反应。

只要在日常生活中尽量避免上述致病因素，风湿病就不会发生了。预防风湿病，单靠思想是不行的，我们应该付诸于行动，当发现关节疼痛、肿胀时，应及时看诊治疗。