北宋宋神宗熙宁七年（公元1074年）后的某一天，密州（今山东诸城、五莲一带）某处山下人头攒动，车辚辚，马萧萧，行人弓箭各在腰，一场声势浩大的狩猎正在进行。说是狩猎其实也是一场具有震慑作用的阅兵。此前当地旱灾蝗灾接踵而来，民不聊生盗贼蜂起，经过军民的努力灾情趋向好转，胸怀报国为民理想的太守苏轼意气风发的写下了《江城子 密州出猎》：老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。

900多年后的2021年，新冠瘟疫渐渐散去，就在苏轼出猎的平冈之下，一场声势浩大的山地马拉松正在举行，发令枪响五颜六色的跑者如同爆开的彩屑沿着赛道蜿蜒而去。此前因为疫情和自己的伤病，我有一年半的时间没有参加比赛，对于一个立志尽快完赛百马，每年跑近20场赛事的跑者来说，这一年多的时间确实难熬，伤前最后的一场比赛就是2019年9月的五莲山马。从哪里按下了暂停键，就从哪里重新开始！熟悉的赛道，舒适的天气让重返赛道的我兴奋不已，在3KM处居然跑出了四分多配速的破天荒速度。

我从不把山地马拉松当成一项单纯的竞速运动，因为脚步踏过的不仅仅是山丘河湖，还有更多的人文积淀。虽然写不出壮美的诗篇，但能在先人大贤描绘过的壮美大地上奔跑，怎能不欢欣鼓舞心潮澎湃，犹如品味一杯五味杂糅的陈年酱酒，风土人物岁月洪荒都包含其中。行至高处，远山横看成岭侧成峰，阡陌纵横四方，杨柳吐翠春花怒放，山水诗是中国诗歌一个重要流派，也催生了中国最早的一批户外爱好者，诗人们登临高山劳其筋骨，寻章雕句捻断胡须。作为中国传统诗词和户外运动的铁粉，能在这里鱼与熊掌二者兼得这是何等的荣幸。所以几刷五莲山马都觉得激动。天公也作美阴沉着脸还飘着雨丝，这是个跑步的好天气，苏轼应该也很喜欢，他在密州的作品写过：春未老，风细柳斜斜。试上超然台上看，半壕春水一城花。烟雨暗千家。寒食后，酒醒却咨嗟。休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。

“春未老，风细柳斜斜，半壕春水一城花，烟雨暗千家，诗酒趁年华”一边观赏着景致一边回味这些字句一边感叹诗人的入木三分，时间过的很快，上一届我也参加了的五莲山马是在秋天举办，春华秋实相得益彰。奔跑至7KM处那片田地，当时正在地里的收花生的村民还招呼我停下来吃几个花生。现在地里种上了樱桃树，树下间作种了大蒜，看来村里墙上刷的标语“家有二亩樱桃园，孩子上学不愁钱”还真起到了作用，人面不知何处去，唯有大蒜笑春风。

我小时候在胶东半岛的尖尖角一带长大，那里和这里，山相依海相连，乡土风貌一脉相承，无论是路边的植被还是地里的作物，包括田里劳作的农夫老妪和儿时的记忆都是一模一样，几十年未曾有变。无论生为高山还是活如草芥也都是沐浴阳光雨露短短几十载，此心安处是吾乡，视野远处红瓦对折的屋顶就是我家祖屋的样子，恍惚间觉得去推开屋门就会见到已经过世的爷爷奶奶。身边一个穿着急救赛服的跑者一声长啸把我从梦境中拉回。见到我异样的眼神，他有点不好意思地说：太兴奋了，跑在这里感觉就像回到了小时候。如茵的绿草地，烂漫的春花，会让每一个人神飘忽心飞翔。

春天的赛道更引人入胜，虽然凉风嗖嗖雨丝缠绵，路旁怒放的樱花，寂寞的野花都在展示着最昂扬的一面，无惧风吹雨打任凭落英缤纷，为奖金而来的精英选手大步流星踏香而去，我等酱油选手纷纷驻足拍照。人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。往日崎岖还记否，路长人困蹇驴嘶。

除了怒放的樱花、野花点缀，五莲山马的赛道大部分都是绿草如毯给足舒服的步道，得益于乡村道路硬化工程偶尔也会有平整的硬化路面，这就像肥瘦相间的东坡肉，让人回味无穷。赛道上上下下逶迤向前，经过一片松林几座孤坟立在路旁，祭奠的纸钱被雨水洇散瘫作一团，阴风吹过发梢松涛如泣如诉。“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，唯有泪千行。料得年年断肠处，明月夜，短松岗。”

苏轼（几年后因乌台诗案，他被贬谪到黄州东坡种地，自称东坡居士，才有了苏东坡的称号）在密州待了两年写了三首绝妙好词，被称为《密州三绝》，绝可不是绝句的意思，是他写的登峰造极让后面写词的人无路可走。除了前面提到的两首，还有一首大家耳熟能详的“明月几时有把酒问青天”，古人就评价过，有了《水调歌头》后，其他所有写中秋的词都可以当垃圾扔了！这三首词是深情之作，颠覆之作，大成之作，一首给自己，一首给亡妻，一首给弟弟。

苏东坡从不牛哄哄的装偶像不接地气，林语堂说：他是一个无可救药的乐天派、一个伟大的人道主义者、一个百姓的朋友、一个大文豪、大书法家、创新的画家、酿酒师，一个工程师、瑜伽修行者、佛教徒、巨儒政治家、酒仙、厚道的法官、一位在政治上专唱反调的人、一个月夜徘徊者。但是这还不足以道出苏东坡的全部……苏东坡比中国其他的诗人更具有多面性天才的丰富感、变化感和幽默感智能优异，心灵却像天真的小孩，每个中国人心中，都有一个苏东坡。

每一个跑步者都因为迈步频频，肠胃蠕动而经常排放废气，听到了身边跑者的“浅吟低唱” 后我想起了苏东坡的一个段子。受到迫害打击后他闲来无事就研究佛法静心禅修，某次他觉得有所收获自鸣得意地写了一首小诗让书童过江送给寺里的大和尚品鉴，其中有一句形容自己定力超群的“八风吹不动”，对方看了以后在下面评价了“屁，屁，屁”三个字，就像我们今天费劲巴拉写了个自我感觉良好的朋友圈，有人不点赞还回复那三个字，别说是普通人，就是性情耿直的苏东坡也咽不下这口气啊，气呼呼的过江理论，对方回复道：八风吹不动，一屁打过江。

因为真性情，更因为他内心的淡定与从容，他闪耀古今粉丝众多，能一边跑一边品味他的诗篇人品确实是一大乐事。后人把苏东坡尊称为“大坡”，把得他衣钵传承的小儿子苏过称为“小坡”，于我而言，拜谒过眉州的山，游历过杭州的湖，也横渡过赤壁的江。虽然这42.2KM的赛道会让人身心俱疲脚步艰难，但不管大坡还是小坡，跑过五莲山马的坡，累得像条狗一样的上坡下坡才是向苏东坡致敬的最好方式。

即便有偶像在精神上的引领，跑完全程也非易事，眼睁睁看着自己汗滴身下土，即便下着小雨我也大量补水，一瓶不满半瓶乱晃水袋在后背呱唧呱唧乱响，就像身后跟着一个傻乎乎的表决机器和热场演员。坚持到了30KM处就感觉胜利在望，当地的志愿者大都是高二的学生，身形单薄僵硬地伸着胳膊指向赛道的终点，拐弯处一个红衣志愿者冲我喊：“大哥加油！”我回复：“兄弟你也加油，明年考个理想的大学！”，“嗯，嗯，好的”风中我听到那个孩子的语调有些异样，我回头望去他正在伸手抹眼泪。

余光中先生曾说如果要选择一个古代诗人一起去旅行，他不会选择李白，李白豪放而不负责；不会选择杜甫，杜甫愁苦而压抑；他会选择苏东坡。苏东坡确实是一个能陪你一起爬坡的好旅伴，因为一路上都是他描绘的对象。最后的3KM需要爬一个大坡，有两三百米的高差，对每一个精疲力竭的跑者都是考验，就像玩游戏的终极BOSS，过了此关方得终结。前年比赛，就是因为这里我差点被关门，此次熟悉赛道有了充分的准备感觉这个大坡比前年矮了不少，短了不少。

据说苏东坡曾手植松树三千悼念亡妻，登顶后山上全是密密麻麻的松树，山风怒号松涛阵阵，不过这些松树对身高超过160cm的跑者一律的不友好，不低头俯身无法通过，右侧怪石林嶙峋，那是苏东坡描绘过的马耳山：“前瞻马耳九仙山，碧连天，晚云间”。天色渐晚，山风呼号，几个志愿者用力抓住风才不会把终点的补给帐篷吹翻，我跑了六个多小时，而他们在这里和风几乎搏斗了一整天。

在终点拉伸，看着后来的跑者一个个激动地冲过终点线，我回首来时路全都湮没在远处的黑云浓雾中不可见，唯有呼号的风声一波接一波，耳边仿佛有声音在回响：竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

（图片来自CMM中国山地马拉松赛事组委会）