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聊到身材，在社会上常常存在着两种极端的看法。

一拨人会很用力地苛求自己，觉得只有像偶像明星一样瘦，才可以说是“好身材”，为了瘦身，他们疯狂节食、吃减肥药，每一份食物都精确地计算着卡路里......

另一拨人则对自己毫无要求，天天胡吃海塞、作息昼夜颠倒，既不管住嘴，也不迈开腿，可想而知，不仅仅是身材了，连身体的机能都会报起警来。

其实从我的角度看，无论是怎样的身材，始终积极向上的心理状况和健康的身体状态才是最根本的。无需追求瘦成一道“杆”，但为了健康，我们仍然是可以以好身材为目标，做出一些努力的。

下面我们就跟着January 老师和外教Summer老师来学习和身材有关的英文表达吧⬇️

一定一定要点开音频

对照笔记一起学习，效果最好。

01.

健壮的，健康的

fit

  • Top athletes have to be very fit.

    顶级运动员体格必须十分健壮。

  • She tries to keep fit by jogging every day.

    她每天慢跑来保持健康。

02.

体形好，身材好

in (good) shape

  • You got one month to get in shape.

    给你一个月的时间塑身。

  • She is so in shape! She goes to the gym five times a week and does yoga at night.

    她的身材太好了，她一周去五次健身房，还在晚上做瑜伽。

03.

肌肉发达的

muscular

  • He was tall, lean and muscular.

    他高挑瘦削，强壮有力。

  • I used to be much bigger, much more muscular.

    我之前壮实多了，有很多肌肉。

04.

六块腹肌

six-pack abs

  • For most women, if a guy's a good provider and generally a nice chap, six-pack abs really aren't a deal-breaker.

    对多数女人来说，如果一个男人乐意付出，而且人也不错，那么没有六块腹肌也没什么。

05.

有肌肉的，健壮的

cut

  • He's pretty cut.

    他很有肌肉。

06.

有很多肌肉的，壮的

ripped

  • We can say 'He has a ripped body.' or 'He is ripped.

    我们可以说，他有一个有很多肌肉的身体，或者说，他有很多肌肉。

07.

腰部赘肉

love handles

  • Love handles mean extra fat on a person's waist.

    Love handles 指的是一个人腰部多余的肥肉。

  • I am trying to get rid of my love handles.

    我想要减掉腰上的赘肉

08.

腰部赘肉，"游泳圈"

spare tire

  • The fat around the side of your body is sometimes called a spare tire.

    你腰部两侧的肥肉，有时候会被叫做spare tire。

  • I have to go on a diet and try to lose this spare tire.

    我得节食，减掉腰上肥肉了。

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