冬瓜和此物一起，女性要多吃，排毒清肠，视力好了，子宫更干净

在我们日常生活中，冬瓜是比较常见的一种食物，除了做蔬菜吃以外，还可作糖果、点心等。不含脂肪，热能少，食之能将体内脂肪转化为热能。还能够抑制糖类转化为脂肪，减少脂肪在体内的堆积，所以常吃冬瓜，有助于排毒减脂。

夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。是肥胖者的理想蔬菜。还可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美，所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

紫甘蓝是生活中常见的一种食材，很多人都喜欢做沙拉的时候配点紫甘蓝。含有丰富的维生素C、维E和B族，更有抗氧化的花青素。能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。还富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑。

冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被称为“减肥瓜”。含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。所以冬瓜和紫甘蓝一起，女性要多吃，排毒清肠，视力好了，子宫更干净！