据《中国天文年历》显示

北京时间6月21日11时32分

迎来二十四节气中的“夏至”

伴随着接天莲叶的碧绿

和映日荷花的鲜红

一年中最热的时候就要登场了

预计接下来滕州最高气温

将持续达到33°C

晴热仍是天气的关键词

大家外出要注意防暑降温

（中国天气网）

根据最新的天气预报来看

未来几天最高气温

都将维持在30℃以上

大家出门还是要做好防晒呀

让咱们一起来看看

接下来的天气情况吧！

炎热的夏日

各种夏季常见病也随之而来

那如何过一个健康的夏季呢？

小编在这里给大家带来了

几个预防常见疾病的方法

赶快收藏转发吧！

1

中暑

中暑是夏天最常见的疾病之一。多由于在高温、高湿的环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致的一种内科急症。

中暑症状：全身疲劳无力，头晕胸闷，心悸，口渴，汗多或无汗，肌肉痉挛，严重者昏迷危及生命。

应对:

轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水，重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救，并立即送往医院。

预防:

①在烈日下做好防晒工作

②保证充足的睡眠

③多洗温水澡帮助体温散发，

④多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、

绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。

2

肠胃不适

夏季肠道疾病多见于：急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起的消化不良等疾病。

胃肠道疾病多见症状：急性腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。

主要措施

  • 少吃隔夜隔餐的饭菜;

  • 餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作;

  • 买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃;

  • 不喝生水，防止水污染;

  • 保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;

  • 注意个人卫生，常洗手洗澡。

夏日来临

大家外出一定要注意防暑降温

同时也要注意饮食、切忌贪凉

保持平稳心情、不要急躁哟