大部分人都可以吃

按照性别来分，男女都可以吃。

按照年龄来分，4个月以上的人都可以吃。

而目前市场上，大众人群中，孕妇群体吃燕窝的占大多数。

燕窝中含有表皮生长因子（EGF）可以刺激细胞的生长，可以预防皮肤衰老。可以保养肌肤，是皮肤更光滑更有弹性。

燕窝还能促进新陈代谢，增强机体功能，有燕窝酸，可以补充脑力增强记忆力，预防老年痴呆症。

以上信息来源：

《燕窝的研究》

大部分可以吃燕窝，但是也有少部分人不可以吃燕窝：

  1. 蛋白质过敏的人，燕窝的主要成分是蛋白质，自然是不能吃的。

  2. 消化系统没有发育好的婴儿，不能消化蛋白质。

  3. 肠胃功能消化弱的人，消化蛋白质会增加肠胃的负担。

  4. 感冒的人