导语：随着人类社会的不断向前发展，人们的物质生活也慢慢提高了，但是随之而来的就是各种各样的疾病，肠胃病就是其中的一种。
根据大数据库来看，近年来患有肠胃病的几率越来越大，肠胃是我们人体中非常重要的一个器官，人体想要保持正常的机能运转都离不开它。
因为它能为人体提供所必需的能量，为各个器官提供各种各样的营养元素，当我们吃下各种各样的食物的时候，首先会到达胃里，它会把我们的食物进行消化和分解，把有益于身体的元素吸收，把剩下的残留物质排出体外。
但是如果这个器官出了问题的话，人体就会迅速衰弱下去，因为他们没有了能量的提供，人们会变得越来越瘦弱，人体的免疫功能也会下降，各种各样的疾病都会找上门来。
所以我们大家在日常生活中一定要保持自己肠胃健康，注意饮食。
胃不好，千万不要乱吃东西，远离五种食物，会让你的胃慢慢变好。
1、柠檬
相信大家在日常生活中都非常喜欢吃柠檬吧，相信大家也知道柠檬中含有非常丰富的维生素C，是一种强氧化剂，有美白的功效，特别是对于女性朋友来说，是非常喜爱喝柠檬水的。
但是对于患有肠胃疾病的人来说，柠檬就是一种加速疾病恶化的催化剂，因为柠檬酸会诱发胃酸分泌，会出现烧心、反酸的症状。
这是胃发出预警的第一步，如果长时间吃柠檬的话，胃酸分泌过多，会产生各种各样的肠胃疾病。
2、含酒精的食物
大家都知道，酒精对人体的伤害是非常大的，特别是对于肠胃来说，它能够刺激肠胃的胃粘膜，造成一系列的肠胃疾病。不仅如此，它对人体的肝脏也是非常有影响的，酒精肝、肝硬化等都可能是它的诱发疾病。
所以酒精对于人体来说并不是一件好的东西，虽然有很多人在日常生活中不喝酒，但是他们会吃很多含有酒精量非常大的食物，蛋黄派、酸梅汤、腐乳、荔枝、榴莲等都含有大量的酒精，对人的身体是非常有害的。
相信大家也应该知道这些生活中含有大量酒精的食物吧，大家也经常在新闻上也可以看到很多测酒驾的交警叔叔，会测到很多没有喝酒，但是体内酒精含量非常高的驾驶员，这就是因为他们吃了很多含有酒精量较高的食物。
酒精量较高的食物与喝酒对肠胃的刺激是相同的，所以大家在日常生活中除了要减少喝酒之外，要减少对酒精食物的摄入。为了保护自己的肠胃健康，大家一定要多注意一下。
3、辛辣的食物
相信很多人对辣都没有抵抗力吧，辛辣的东西会深深地刺激你的神经，让大家食欲增加，但是这些食物会对我们的肠胃造成很大的影响，胃溃疡、胃炎等。
很多的肠胃疾病，都是因为吃辛辣的食物导致的，所以如果大家患上了肠胃疾病去医院检查的话，医生一定会叮嘱你不要吃辛辣的食物。
如果有肠胃疾病的人，一定要减少对辛辣食物的摄入。
4、咸菜
市面上的咸菜是各种各样的，海带丝、榨菜等都受到了很多人的喜欢，是很多人餐桌上必不可少的一道下饭菜，搭配米饭或者是面条来说，更是一个非常好的选择，所以受到了很多人的喜欢。
咸菜在腌制的过程中会加入很多的盐分，这些盐分会刺激我们的肠胃，让我们的肠胃产生一系列疾病，所以为了保护我们的肠胃，大家要尽量减少对咸菜的食用。
5、红薯
红薯也是大家在日常生活中必非常常见的一种食物，对很多地区来说，红薯是他们的主食，因为红薯的饱腹感非常的强，而且它属于一种粗粮的一种。
特别是对于减肥的人来说，吃红薯非常顶饱，非常有利于大家减肥，但是如果是肠胃功能非常弱的话，就不建议大家食用红薯了。
因为红薯在胃里的消化过程非常的缓慢，吃多了会增加肠胃的负担，可能会导致恶心、胃胀等问题。
所以大家为了保护好自己的肠胃，应该减少对红薯的食用。
肠胃作为我们人体中非常重要的一个器官，应该得到大家的重视，毕竟只有我们身体好了，才能够做更多的事情，没有一个好的身体，大家对各种事物的追求就会变得越来越遥远。
想要保护好自己的肠胃健康，不仅要注重饮食健康，在吃饭的时候也不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，这样我们的肠胃才能更好地消化，会减少肠胃疾病的出现。
结语：肠胃承担着非常重要的任务，但是同时他又非常的脆弱，所以，保护肠胃是很多人的一个重任！
热门跟贴