每天耕耘最有趣、最实用的心理学
你有没有在某些影视剧中看到过这样的情节:一对恋人因为其中一方突发什么状况,不辞而别,当另一方第二天早晨醒来的时候,另一方面对冰凉的另一半床和空荡的家里,眼里充满泪水和迷茫。如果是你,在某一天的清晨,你一睁开眼睛看到上述的情景,你会作何感想?
“未完成事件”
“格式塔心理学(gestalt psychology)”又称作是“完形心理学”,在这个流派之中有一个心理学概念叫做“未完成事件(Unfinished Business)”:生活之中那些未完成事件会在将来对个体产生的影响,而这些影响由于某些情感没有被充分的体验,导致个体在心理意识层面不断徘徊,最终导致影响了个体的现实生活,阻碍了个体新的有效社交。
在心理学的层面来看,所谓的“未完成事件”,其实指的不仅仅是那些在生活之中没有完成的事情,更多的强调的是一种被压抑的个体感情需求,一种长期处于连续被否定之中的状态。
举个例子,对于那些从来都没有被父亲爱过,感受过父爱的人来说,这种感情层面的缺失,会直接或者间接地影响这些人的一生。
成为这些人生命之中的“未完成事件”,而在这些人接下来的人生之中,他们的行为会带有非常明显的弥补意图,弥补他们儿时缺失父爱的这个事实。
有很多所大学组织的心理学实验都已经清楚地证实,在个体的生活之中那些“未完成事件”明显会给其留下更加深刻的印象,比已经完成的事件更加使人难以忘怀。
德国著名心理学家库尔特·卡夫卡(Kurt Koffka)曾经做过这样一个实验,考夫卡将最近选取的志愿者有随机地分为了两组,让他们在同一时间开始并完成一道相当有难度的数学题,其中第一组考夫卡给他们的规定时间是40分钟做完这道题,而第二组考夫卡只给了他们20分钟做完这道题。
实验结果显示,那些第一组有充裕时间做完题目的人,在第二天的回访之中几乎很快就记不起昨天题目的内容了,而那些没有足够的时间来不及做完题的人,在第二天的回访中却对前一天的题目记忆尤深。
因为在那些来不及做题的人看来,那道没有完成的题目就成了他们生命中的一件“未完成事件”,反而占据了他们的心理空间,消耗了他们潜在的心理资源,换句话讲,这些没有做完题的人,或许在吃饭的时候都依然在思考着那道题目。
不告而别也是一种“未完成事件”
在感情生活之中,其中一方的不告而别也属于一种典型的“未完成事件”。
在生活之中,无论是一段亲密关系的结束,还是某些人的离开,不告而别都是最令人难以接受的告别方式。当你想要联系某人的时候,却发现对方早已离开,甚至连一个挽留的机会都没有留给你,那将是多么的无助、压抑与痛苦。
而那些不告而别的人,自然就会成为对方心中的“未完成事件”,成为他们心中永久的遗憾,这种记忆是持续不断的,它会令人痛苦,在人的心中留下难以抚平的伤痕。
一个对于我们来说十分重要的人突然不辞而别,我们的第一反应一定是难以接受,无法相信对方已经离开我们的事实。
因为对方没有和我们提前说明,所以,存在着一部分不确定性,会让我们感到猝不及防,从而难以接受现实,产生强烈的情绪反应,感到无比地痛苦。
而认知心理学(Cognitive Psychology)的观点认为,个体对于“不确定时间”的接受程度是极低的,所以,一些突发因素都会导致我们的焦虑、痛苦。
安全感受到冲击
亲密关系能够极大地满足一个人的心理需求,久而久之,就会把对方融入自己的生活之中,把对方纳入到自我概念的一部分,从而形成一种习惯。如若某一天对方突然离开了自己,就会感到十分的不适应,不习惯。
综上所述,“不告而别”的分别方式是离别之中最具有杀伤力的,因为,无论在哪一段亲密关系之中,那种安全感的戛然而止都会给个体带来极为重大的打击,使个体感到安全感完全丧失,难以再次与他人亲近。
- The End -
作者 | 汤靡达
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料:Burns, D. D.(1999). The feeling good handbook, Rev. Plume/Penguin Books.
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