随着孩子一天天长大，需要的营养成分也越来越多，尤其是在吃的方面，除了孩子爱吃，还得吃的健康才行！

平时涵宝的饮食我都是单独做的，一是口味要比大人的清淡，二是单独会在饮食中加宝宝核桃油！因为孩子运动量比较大，又在成长发育的阶段，所以身体需要的营养成分也要更加优质！

涵宝目前在吃的是益而优有机核桃油！之所以选择这款辅食油主要原因是0反式脂肪酸，更加健康安全，同时它的营养成分比较全面，可以帮助宝宝全面成长，而且它里面的脂肪酸比例比较接近母乳，更加益于宝宝吸收！

再者核桃油中含有亚麻酸以及脑黄金DHA，可以促进宝宝大脑发育还可以提高记忆力，也就是从小听到大的多吃核桃补脑