一天，佛陀和众比丘坐在林子里，一个农夫前来。他刚走失了他的牛，它们跑丢了。农夫问比丘可曾见到牛经过。佛陀说：[没有，没有见到你的牛经过这里，到别出去找找看吧。] 农夫离去，佛陀转向众比丘，微笑说： [啊，你们应该感到快乐才对，因为你们已经没有牛可以丢失了。 ]

有一项修行是我们都可以做的。拿一张纸，写下自己牛只的名字，然后观照，看看有哪些是可以放走的。有人或许认为，这事对自己未免残忍，但若深观便会明白，对我们的真正喜悦及真幸福，这些无非都是障碍。

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