王大哥今年56岁了，是一名单亲爸爸。王大哥的妻子生孩子的时候，因为大动脉出血，尽管医生们极力抢救，但是最后还是没能救回妻子的生命。王大哥伤心欲绝，几次想要跟着妻子去算了，可是看着刚出生年幼的儿子，最后还是忍了下来。

从那以后，王大哥就依靠种植些农作物，辛辛苦苦将孩子拉扯长大。好在孩子从小就是个听话懂事的好孩子，平时学习的成绩也相当不错，大学毕业后就留在城市的一家不错的公司上班。去年还在那里买了一套房子，原本想着将王大哥接过去一起生活，但是王大哥舍不得农村的生活，所以就自己一个人居住在农村。

王大哥平时特别喜欢吃玉米，一到季节就会种上几亩玉米。成熟后送上一些给儿子，剩下的就储存起来，平时就会煮上一些来吃。尤其平时比较钟爱煮玉米粥之类的。

这样的生活过了好多年，然而最近王大哥发现自己右上腹频繁出现疼痛感，开始以为是没有休息好的原因。但是过去2个多月了，王大哥腹部的疼痛感越来越严重了，察觉不对劲的王大哥赶紧给儿子打电话，让儿子赶回来送自己去医院检查。

儿子听到父亲不多舒服后，当即就向领导请了假，赶回去将父亲送到医院进行全面检查。检查结果发现王大哥右上腹疼痛，患上了严重的肝脏疾病，需要进行治疗。

多名专家联合呼吁：停止食用1种“粗粮”，比烟酒还伤血管，要忌口！

经过医生和王大哥的沟通后发现，他之所以患上肝病，主要和平时的饮食习惯有关。王大哥长期存放大量的玉米，但由于南方的天气比较潮湿，玉米容易发生霉变，但因为王大哥节省惯了，玉米又是个别霉变，并不是全部，所以并没有过多在意，洗洗就煮来吃了。

而霉变的食物会产生大量的黄曲霉毒素，这类物质是种致癌的物质，长期食用就会破坏到我们人体的肝脏细胞作用。容易造成肝脏细胞损伤，诱发肝脏疾病，甚至病变为肝硬化、肝纤维、肝癌等。

想要肝脏健康，平时做好2件事很重要

1、补充营养

想要肝损伤修复得更加快，就需要给肝脏补充足够的营养，就比如说茾须参这种药食同源的护肝营养。经过益生菌的发酵分解后，产生的护肝营养能够被肝脏完全吸收，研究发现，其中茾须参隶属于五加科草本植物，含有丰富的植物醇锌。锰以及皂苷等元素。能够帮助解酒护肝，辅助修复化学性肝损伤，有利于肝脏的恢复，另外还能够帮助提高肝功能。

茾须参为五加科植物李时珍在《本草纲目》中也对它极为推崇，认为它能"治男妇一切虚症"。{qiān}茾须参，性平、味甘、微苦，微温。归脾、肺经、养肝，心经等。也能够很好的帮助肝脏的健康。研究认为茾须参是天然的抗炎剂，茾须参3克+枸杞5克反复冲泡即可使用，能缓解肝部因炎症因子吞噬而引起的皮肤黄染，肝区疼痛等。起到增强肝功能，促进肝毒排出的作用，有利于肝脏的损伤修复，让肝脏变得更加强壮。

2、定期体检

肝脏是一个沉默的器官，就算受到伤害也会默默忍受，所以平时一定要注重定期进行体检。这样可以有效了解我们的自身健康情况，做到早发现，早预防，早治疗。