导语

我与太佛相约在金秋

“山不过来，我就过去。”在我们的现实生活中，有着许多的“大山”，我们无法移动，也无法改变，至少我们暂时无法改变，那我们怎么办呢？

当你不能改变外部世界和现状，唯一能改变的是你自己。

太佛热线自成立一年以来，陆续接到了百余位来访者的电话，在接听电话的过程中，发现无论打了一次还是多次打来的来访者，他们打电话来和咨询师聊聊是想寻求帮助，寻求改变。改变他人？改变环境？实属不易，“改变自己”就简单吗？更不容易！

自此，太佛热线的咨询师除了热线守候，也通过同觉公众号，推出系列文章，与大家空中对话，希望对大家有所帮助。同时也希望在留言区多多留下您的建议。

太佛心理热线小组

树洞可以隐藏一些东西，也比喻隐藏，秘密。

现在社会中“树洞”这个词也多了一层更深的含义。指的是倾诉心声的地方。这个说法源于童话故事《皇帝长了驴耳朵》。说一个国王长了一对驴耳朵，每个给他理发的人看到都会因为忍不住告诉别人，导致被砍头。有一个理发师为了活下来，拼命忍住，每次忍得好辛苦，终于有一天，实在忍不住，就跑到山上对着一个大树洞说出了这个秘密。说完那感觉简直好极了，所以后来，每每忍不住的时候，这个理发师都会跑到山上对这个树洞一通诉说。

在老电影《花样年华》里，也曾经提到过“树洞”这个概念。人一旦有了心事，便想与人倾吐，可很多时候是找不到那么合适的人的，那就不如找一个树洞，把心事讲给树洞听，从此那个洞便同样成为你的一个秘密。花样年华的结尾，梁朝伟饰演的周慕云来到了吴哥窟，把心事讲给洞听并把洞口堵上，成为电影中最为经典的镜头之一。

或许，每个人都需要一个树洞来倾诉。心理医生主张，倾诉有利于身心健康。

作为一个心理咨询师，在当年学习的时候，我不断用各种理论知识武装自己，总觉得只有这样就能拥有很多武功秘籍一样，在面对来访者时候就能信心满满，应对自如。而真实的情况是：来访者来了一次后，就消失了，面谈变成了见光死。事后回访，来访者反馈说，“我和该咨询师没有缘分，我感觉对方不能理解我”，还有的就是，来访者“感觉心理咨询应该有用，只要找到合适的咨询师，所以，我要多找几个聊聊。”这两种无论是前者还是后者，每每遇到都会让作为咨询师的我感到困惑，是我的技术不够专业？还是来访者烦恼太重，太执着？

直到有一天，和一位心理学专家同时也是学佛多年的老师说起我的这些困惑，她说，其实，作为咨询师，我们不能让每个来访者都满意，也不能保证每次咨询都有效。因为，这是咨询师和来访者各自的修行。我们只能做的是，心理学上叫“无条件积极关注”，除了不带任何评判的倾听外，我们每次做好的就是默默陪伴。如果从佛法修行上，就是要发菩提心，行菩萨道，同时也要学习善巧方便。善巧方便不是给自己的，而是给众生的。因为在佛法的修学中，一切法门的修学都是建立在发菩提心的基础上，任何一个法门都不能离开菩提心，一切法门所讲的正见都是为菩提心服务。所以，多思惟自己的发心，多关注自己的内心。没准，这些来访者都是来度你的菩萨呢。

这次谈话之后，我仿佛豁然开朗，看，即便是心理咨询师，我也是需要被倾听，被咨询的。然而当我愿意说出来，总是有解决的可能。于是再遇到类似的情况，我的心态也慢慢发生了变化，学着从佛法修行的角度去思惟：要知道，行菩萨道是大乘行者由发心到成佛中间的漫长路程，除了自修自渡外，渡众生是最重要的工作。其过程可谓挑战重重。动力何在？就是要有慈悲心，要有目标，要有智慧，要敢去做，要持续精进，如此种种才能顺利走下去。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”那就先从一个来访者值得托付的“树洞”做起吧。

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目前在册15位咨询师，均持有专业心理证书，咨询范围涵盖，婚姻情感，亲子关系，亲少年心理，家庭关系治疗，职场发展，人际交往等。

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主编 | 觉 音

编辑 | 种 墨