立秋后可常食此野菜，清热解毒，杀菌消炎，降血压，早吃早受益

趣友们大家好，很高兴又跟大家见面了，今天小编要说的话题是“立秋后常食此野菜，清热解毒，杀菌消炎，降血压，早吃早受益”，希望能对趣友们有所帮助，如果文章您还满意，请关注小编多多转发文章分享一下吧！

打开网易新闻 查看精彩图片

马齿苋这种野菜在农村比较多见。小时候经常去田头村道旁帮妈妈挖这种野菜回来喂猪，后来才知道人们也是可以吃的，而且营养价值还很高。马齿苋低能量低脂肪，蛋白质含量较高，而且还含有丰富的膳食纤维和钙、维生素A、维生素C、胡萝卜素等营养物质。马齿苋，不仅仅是一种营养丰富的野菜，也是一种中药材，是一种药食两用的食物。

打开网易新闻 查看精彩图片

今天，小编要给大家说的是马齿苋的药用价值，一起来看看吧。

人们食用马齿苋具有清热解毒的作用，马齿苋性寒，食用可以去除体内的燥热之气，有很好的清热作用。尤其是对于体内有热毒，导致出现了咽喉肿痛、痱子或者是其他不适症状的人群，适量食用一些马齿苋，具有很好的解热毒的作用。并且马齿苋中含有的胶质和纤维素，可以将肠胃中的毒素清理干净，因此吃马齿苋可以清热解毒。

人们食用马齿苋具有杀菌消炎的作用，马齿苋可以抑制多种细菌，对多种炎症都起到辅助疗效，所以被称之为天然抗生素。

人们食用马齿苋可降低血压，有利于人们的身体健康。马齿苋具有利尿的作用，并且含有大量的钾离子，食用后可以改善渗透压，促进钠离子和水分的排出，有降血压的作用。而且，马齿苋还可以增强血管壁的弹性，有利于血管健康。

打开网易新闻 查看精彩图片

马齿苋虽好，但是我们需要注意的是，马齿苋性寒，一次性食用过多会导致肠胃不适，出现腹泻的情况，尤其是脾胃虚寒的人群更不宜食用。

你吃过马齿苋吗？