相关研究表示，40～70岁的男性中具有勃起功能障碍问题的超过50%，并且伴随着年龄的增加而人数逐渐增多，给一些人的生活带来不可避免的困扰，因此要采取有效治疗措施来改善这种情况，比如吃一些医生推荐的具有较强疗效的药物来进行治疗。

药物治疗更加简单方便，但要严格按照医生要求进行服用。他达拉非属于男性用药，该药为处方药，主要用于治疗男性勃起功能障碍（阴茎在性行为期间无法勃起或维持勃起）的问题。为什么低剂量每日服用他达拉非是更佳选择？这样服用的五大优势是什么？本文将会详细说明。

一、为什么要服用他达拉非

部分患有勃起功能障碍的人需要进行药物治疗，勃起功能障碍也就是常说的性无能或阳痿。我们知道，生理器官出现问题会对患者具有一定的危害，主要有以下几个方面：产生焦虑和抑郁；导致性回避；造成心理障碍；导致夫妻感情破裂；影响患者的健康；有的甚至还会对生育产生影响。

研究还显示，这类患有勃起功能障碍的人并不算少数，其中中度居于最多。病因更是分为多种：为精神心理性、代谢性、内分泌性、血管性、神经性、药物性和其他病因引起的勃起功能障碍。

可以把勃起功能障碍产生的原因分为器质性、心理性和混合性三种，其中大多数是混合性的。

1、器质性勃起功能障碍：发病原因包括先天或后天等一系列的原因造成性阴茎发育异常，这需要经过去医院做细致检查才能进行治疗。

2、心理性勃起功能障碍：与患者的心理问题有关，可以通过后天干预的方式，比如爱人的真心鼓励和悉心照顾，减轻心理压力和焦虑的产生，使保持一种良好平和的心态来面对生活。

3、混合性勃起功能障碍：即既有器质性原因存在，又有心理性因素存在。这时，可以采用以上方法进行合理的治疗，各种原因导致的患者程度不同，尤其是重度患者的治疗更添难度。

二、服用他达拉非的注意事项

1、他达拉非片在什么情况下不适合用？

这类情况下，使用前需咨询医生，根据具体病情决定是否使用：有进行阴茎解剖手术出现问题的患者（如阴茎角度异常）。患有容易引起阴茎出现不正常勃起的疾病（如白血病等）。

他达拉非片与其他药物同时使用，需要注意什么？本品不能与硝酸酯类药物，如硝酸甘油、硝酸异山梨酯、单硝酸异山梨酯合用，会增加后者药物的降压作用。

2、他达拉非片如何使用？

我们知道用于治疗成年男性勃起功能障碍的药物，和其他药物的服用方式一样，只需要温水吞服即可，一般推荐剂量为10 mg (10 mg ／片），他达拉非可以在进行性生活之前服用，并且不受进食的影响。

根据自己的身体状态，如果服用10 mg 他达拉非的效果不显著，可以尝试服用20 mg 他达拉非，至少在性生活前30分钟服用，因为服用剂量为他达拉非的最高规格，所以最大服药频率为每日1次。

目前实验显示，通过每日服用他达拉非片，勃起障碍症状可以得到逐渐改善。如果要长期服用的话，最开始的剂量为2.5 mg ，每天在同一时间进行服用他达拉非，无需考虑什么时候进行性生活。当然需要注意的是，确定要长期使用的话，还是要在医生的指导下进行用药。

三、他达拉非与同类型药物相比有什么优点

西地拉非也就是人们常说的“伟哥”，它的起效作用时间短，对性器官硬度的改善更明显一些，但是在服用西地拉非期间，应该避免进食油腻食物和饮酒，以免影响药物作用，否则将会有一些不舒服的症状：主要症状有头晕、低血压、鼻塞等。

他达拉非相比较，它的作用时间更长，所起作用可达36小时，并且和西地拉非相比，它的服用不受油腻食物、酒精等的影响，引起的主要不舒服是肌肉酸胀、腰背部疼痛等。

四、为什么低剂量每日服用是更佳选择？

他达拉非片有两种用法。一种是每日规律进行服用，一种是按自己的身体状况需要服用。

1、按照自己的身体需要，我们服用他达拉非时也有不同注意事项。

对于大多数患者，根据自己身体状况服用他达拉非片，一般推荐第一次服用剂量为10mg，需要在进行性生活之前服用。根据每个人对他达拉非的产生的疗效和对服用这种药物的不同反应，我们可以将它的服用剂量改为20mg或改为降低5mg。

2、对大多数患者来说，一般推荐最多每日服用此药一次，也就是说，每次性生活前服用是可以的，但是根据建议，刚开始每次服用10mg，如果效果显著，可以再降低至5mg。

3、小剂量更加规律，无论是否进行性生活，都可以每日进行服用 ，目前更为提倡小剂量规律每日服用，这有促进血管内皮功能的恢复等好处。当然，每天服用2.5mg他达拉非的效果比较稳定，能够更持续稳定地使身体处在一个良好的状态，这也是低剂量每天服用的最大优势。

五、影响性功能的原因

由于现代人们的生活和工作压力过大，导致人不可避免地出现心理和身体方面的问题，有时候得不到及时的排解和治疗，可能就会对身体产生不可预估的危害。

勃起功能障碍的原因多种多样，比如，局部神经血管问题、生活作息不规律、内分泌的改变，以及烟酒过量等等。除去这些，精神紧张状态、心理情绪、工作生活压力等的影响也比较大。

造成勃起功能障碍的不良因素有：

人的年龄、身体疾病，比如心血管疾病、糖尿病和神经源性疾病等；人的心理精神问题，比如精神抑郁、焦虑不安等；药物因素，如多种降低血压的药物、心血管药物、抗抑郁药等；

受到外物撞击，比如脊髓部分外伤、下腹部和会阴部手术造成损伤阴茎的问题；不良的生活方式，如吸烟、酗酒、吸毒、肥胖、失眠等。

一个人的生活状态 ，熬夜抽烟饮酒等等这些问题对性功能方面都是有比较明显影响的。其中，烟酒对男性功能的影响非常巨大，有的人很难戒掉，具有上瘾的倾向。 再就是熬夜作息不规律，有时加班通宵和来不及吃三餐，这些都是会对性功能产生明显影响的。

六、怎么改善

1、拥有良好的作息。不要熬夜，避免身体劳累，保证身体处在一个比较好的状态。养成早睡早起的好习惯，三餐按时吃饭，做到不抽烟，不喝酒，以免造成身体的伤害。多吃一些绿色蔬菜和各种颜色的瓜果，做到营养均衡，不挑食也不暴饮暴食，避免身体出现肥胖。

2、积极锻炼身体。科学研究表明进行体育运动可以改善身体状态，使人朝着健康的方向发展。刚开始进行锻炼，可以做一些有氧运动，比如游泳，跑步，慢走和登山等，增强身体的免疫力，提高抵抗外界不良环境的能力。

3、不要自己随意服用药物。药物都具有不可控制的副作用，不要自己不听从医生的嘱咐和药物说明书，就自己自行用药，这样可能会导致身体器官的损伤。在治疗期间，一定要严格听从医生要求，合理服药，避免滥用药物导致一系列不良影响。

4、进行细致检查与治疗。当发现自己的身体出现状况时，一定不要讳疾忌医，根据自己的判断去进行服药治疗，这时必须去医院进行详细检查，并向医生询问病情与治疗方案，将自己的身体感受与医生进行沟通交流，不要隐瞒病史，才能更好地进行治疗，早日恢复自己的身体。

5、积极调节情绪。压力过大会严重影响睡眠，也会长期失眠会造成神经衰弱，严重的还会影响正常生活，有的甚至产生抑郁倾向。正视问题并努力解决它，不要给自己太大的压力，不要焦虑，告诉自己一切都慢慢来，变化是一点点在发生。让自己少纠结这些事情，以平常心面对生活，才能为身体提供良好的治疗条件。

6、规律性生活。身体不舒服时，减少性生活的次数，不要为了追求一定的刺激而强行进行，这样会带来一定的伤害。特别是备孕期，要和爱人进行沟通，不要强行忽略自己身体发出不舒服的信号，合理地安排性生活的次数和时间，量力而行。

七、性功能减退吃什么好？这几种食物可以辅助增强你的性能力

现在很多男性都存在阳痿和早泄的问题，有些男性不以为意，没有进行及时的治疗，这样有时会对男性的身心健康造成非常严重的影响。当然，有些男性的问题并没有那么严重，可以通过饮食来调理。

性功能减退的人要注意一下，有些食物对这方面有问题的人，也会有一些辅助作用，吃得对症也可以逐渐改善人的身体情况。

另外需要注意的是，需要戒烟、戒酒， 生活作息需要规律，否则会影响精子质量，对性能力也有负面影响。需要强调的是，饮食并不会对性能力提升起到很大的作用，关键是进行运动和理疗。

1、吃一些粗粮类食物，比如玉米、地瓜等，可以补充一些人体必须含有的维生素，这对生殖系统功能十分重要；吃一些营养物质丰富的坚果，如腰果等。

2、含镁、锌的食物，镁和锌参与精液组成，有助于改善人的这方面问题，这类食物包括大豆、核桃、地瓜、燕麦粥、海鲜等。

3、黑巧克力也很值得大家尝试，黑巧克力补肾壮阳效用非常好，而且它还能够起到增加血流量的作用。

4、牡蛎也是非常好的补肾壮阳食物，它其中含有大量的铁元素。当然，它其中的矿物质含量也是比较丰富的。根据一些研究，发现了牡蛎中含有丰富的锌元素，这类物质能够滋补身体的作用。而且和其他的海鲜相比，牡蛎中优质蛋白质的含量要更加丰富一些。

5、男性朋友们还可以多吃一些杏仁，杏仁也是一种非常常见的中药材。它其中含有大量的蛋白质。还可以多补充蛋白质，从瘦肉、动物肝脏、蛋类中就可以获取。

6、男性朋友们要想增强性能力，平时的时候还可以多吃一些韭菜。韭菜中的微量元素也是比较丰富的。

7、可以看出性功能减退的朋友们可以适当的通过饮食来增强身体，吃一些黑巧克力，杏仁坚果牡蛎或者是动物的肝脏也都是非常值得大家尝试的。这些物质含有丰富的锌元素，它们可以为人体补充能量，让人们更有活力。

8、一般情况下，男人可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、牛奶等，这些食物中含有丰富的蛋白质。

总结

服用他达拉非这种药物时，一定要听从医生要求正确用药。当身体出现不舒服的感觉时，一定不要因为顾及面子而自己强自忍耐，必须立即去医院进行检查，知悉病情后进行积极治疗。

治疗期间也要保持良好的作息时间，养成三餐规律饮食的好习惯，心态一定要积极，不要心理焦虑，不要自暴自弃，听信市面上没有依据的偏方治疗。还有更重要的一定要积极锻炼身体，放松心情，增强免疫力，才能拥有一个好身体。