如果以“工作不开心”为由辞职的话，那你这辈子大概率都会在辞职找工作这个循环里度过，很难再有上升的空间。

现在很多公司在招聘要求中都会加一条“抗压性”，什么是抗压性？说得通俗一点，公司也不愿意费尽心思招到一个因为工作不开心就辞职的人。

从这个角度来说，工作不开心想辞职的人，基本上就没什么抗压性，属于躺平比较任性的那一类。

古人说人生不如意之事十之八九，如果你以工作开不开心为由来判断自己是否应该辞职的话，那很抱歉，哪怕这家公司是你自己的，你也不会每天都开心，烦心事一样多的数不过来，关键在于，你的自我调节能力，以及你的抗压性是否够硬，能不能支撑着你走下去。

这是在今天职场人很重要的一个品格，那就是抗压性和自我调节能力。

说得再直白一点，那就是看你是不是足够理性了。

要说现在的年轻人是不是真的很矫情很感性，我认为还是多多少少有一点的。过去可能没有员工会说自己工作不开心就辞职，挨了两句领导批就辞职的，但今天的年轻人做得出来。

一方面来自于过去原生家庭的宠爱，一方面来自于对社会的脱节，意识不到社会不是以你自己为中心，而是多方位的协作得来的结果。

大部分职场小白在职业生涯初期的几年里，基本上都是以自我为中心，很少会意识到，个体需要服从团队，更别提情绪控制了。

工作不开心想辞职，想法可以有，偶尔抱怨两句，至少能够让自己有一个情绪宣泄的通道，但如果因此做出行动，那就是大大的不明智。

牢骚两句可以，但你千万不能当真。

至于想辞职，又怕自己找不到下一份工作，这也能够说明一个问题，那就是你在职场中对自我评估至少不是那么具备竞争力的，才会害怕找不到下一份工作。

这也能够从侧面说明，你根本不具备辞职后再找一份好工作的能力。

工作不开心想辞职，又怕找不到下一份工作，怎么办？

这个问题的答案，不一定非得需要通过辞职来改变，我们换个思路，向内改变自己，让自己工作开心起来，也就不那么想辞职了。

首先我们需要明确的是，辞职后找下一份工作很难，找到一份好工作更难，再考虑到自己的经济条件，辞职这条路客观来看绝对不是一个最佳的选择，这是我们需要认清的一个事实。

基于这个先决条件，辞职这条路就不是我们应该去想的问题。

眼下首要的目标，应该是解决“工作不开心”的问题。

如何解决工作不开心想辞职呢？我的经验告诉我，你得反过来想，宽慰自己，以及用足够的理性来看待职场中遇到的问题，而不是感情用事。

很多人觉得这个说起来容易，但做到很难。面对工作的时候，总是提不起干劲，面对领导的批评，总是忍不住地沮丧，这怎么办？

我的答案，换位思考。

当我们因为工作中遇到的一些事情不顺心难过的时候，不妨换个角度想，如果我站在对方的位置上，我又能怎么做呢？能否比他做得更好？

如果能，那我以后也当上了领导，这个错误一定不能犯；如果不能，为什么我要不开心？这就是我的工作啊。

这种内心独白，可以很好地帮助我们去解决一些职场中让我们不开心的事情。

除了情绪上的自我疗愈之外，我们还可以借助一些其他东西来解压调节我们的情绪。

这里首要推荐的就是糖类。糖分可以让我们的大脑分泌多巴胺，从而让我们感到快乐和幸福，就我身边认识的很多女孩子每当不高兴的时候总喜欢吃甜点或者喝奶茶，其实不仅仅是奶茶好喝，甜点好吃，更重要的是它们还具备让我们感到快乐的功效。

除了食物之外，运动也可以让我们的大脑分泌多巴胺，从而让我们的生活更充实，更满足。

闲暇之余不妨丢掉手机，去跑步、游泳等等，既可以锻炼身体健康生活，也可以很好地起到自我调节情绪的作用。

除此之外，工作上的很多烦恼和不开心，本质上都是由于知识的缺乏和无知所造成的。每天晚上睡觉前把玩手机的时间拿出来看一会书，一个月下来，你一定会发现自己的情绪能够更好地控制，工作的事务也很难让你产生太多的情绪波动。

多看看心理学的书籍，哪怕是相关的文章，也能够让你今后在处理工作上的事情时，能够更好地控制自己的情绪，而不是让情绪干扰了你的工作，甚至让你有想辞职的冲动。

多抓住工作中给你的正反馈，享受工作带给你的心流体验，从工作中找到快乐、发现快乐，这才能够提升我们在职场中的竞争力，走的更高、更远。

当你的知识积累到了某个点你就会发现，被工作上的事情影响自己的情绪，甚至做出一些不理性的行为，是非常不值当的事情。

end.

作者：罗sir，新青年的职场内参。关心事物发展背后的逻辑，乐观的悲观主义者。关注我，把知识磨碎了给你看。