如今，癌症作为常见病、多发病、慢性病和老年病，已经大摇大摆地走进了人们的生活。21世纪以来，癌症的总体死亡率已占各种慢性病的第一位。但随着诊断技术和治疗水平的不断提高，癌症不再是“不治之症”的代名词，而是一种可防、可治、可控的慢性病。既然如此，那么患者进入康复期后，如何通过非医疗手段逐步控制病情，慢慢恢复正常生活？

饮食方面，要使食物多样化，即谷薯类、果蔬、畜禽蛋奶、大豆坚果等，并保证碳水、高蛋白、高维生素和矿物质、低脂肪等营养素的平衡。建议每天至少吃12种食物，平均每周吃25种食物以上，坚持清淡饮食、少食多餐的原则。在三餐的分配上，早餐可以多吃碳水化合物和淀粉类食物，补充热量，午餐可以多吃高蛋白食物，为下午的力量锻炼提供储备；晚餐多吃蔬菜。

运动方面，在阶段性抗肿瘤治疗后，根据自身病情和身体状况咨询专科医生，得到身体活动和体育锻炼的建议，包括运动强度、运动方式、何时开展等。18-64岁的成年患者应坚持每周至少150分钟的中等强度有氧运动(每周5次，每次30分钟)，每周至少进行两次力量训练。同时，患者应每三个月测量一次体重，并注意控制体重指数恢复到正常范围。

生活习惯方面，养成规律作息习惯，保证睡眠时间7-8小时；每天应该喝1200ml左右的水，可以分摊到每小时一杯，少量多次饮用；保持良好的心理状态，学会调节负面情绪；可以学习正念冥想等，有助于改善身体疲劳，缓解焦虑。戒烟戒酒，尽可能远离生活中的致癌因素；复工的患者要根据自己的身体状况调整日常作息，千万不要造成身体疲劳。

直到现在，癌症治疗仍然是一个世界性的医学难题。这种情况下，患者要积极配合治疗，调动身边一切有利因素，尽可能增加健康的砝码。因此，癌症作为慢性病的范畴，需要长时间的康复过程，以便后续的身体恢复。患者可以充分利用合理的饮食、运动、心理等方面来帮助改善身体状况，增强免疫功能。同时可以适当干预中医治疗，纠正体内紊乱，从根本上稳定病情，自然延长患者生命周期。