北京中医药大学第三附属医院蔡军医生介绍骨性关节炎解决应该分几步走：

1、对于病人而言锻炼非常关键，很多骨性关节炎的发生，与问题人下肢肌力弱有一定关系。我们指导问题人做下肢等长、等张的锻炼，让问题人经常做一做直腿抬高或者空蹬自行车的锻炼，可以有效提高问题人下肢的肌力。锻炼好后问题人的膝关节稳定性增加，能明显减轻问题人的症状，提高问题人的生活质量；

2、药物解决，问题人疼痛厉害的时候，我们可以给问题人用一些非甾体抗炎药或者有镇痛作用的药物。非甾体抗炎药我们选的时候尽量选一些既能抗炎，又能促进软骨合成的药物。但是关节腔注射玻璃酸钠的时候，我们需要特别注意两个问题，第一需要注意无菌操作，避免感染，避免打到关节腔外。第二需要注意问题人关节有红、肿、热、痛，有明显多的关节积液的时候，不太适合打玻璃酸钠；

3、理疗，对于一些骨关节炎的问题人，有关节肿胀的时候，我们有一些专用的中药外敷药方，比如三黄散、骨炎膏等。对于关节有疼痛、僵游侍猗活动困难的问题人，可以做中药熏蒸。我们医院也有一些非常有特色的口服中药，包括桃仁膝康丸、羌归膝舒丸；

4、减轻体重，对于骨关节炎的解决也非常关键，国外曾经做过循证医学研究，发现超重的问题人体重每减轻20%，骨关节炎的发生率可以减少40%，效果非常明显。

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