不以聪明损害大道，不以人为辅助天然。灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。

灵明无着、心神合一、物来顺应、活在当下就能以清净无染之心去迎接每一天。

做不到灵明无着，心执着于一点，抓住一件事情不放，钻牛角尖，而又不是当下正在做的事情，即当下杂乱，心就会与意识分离，导致心烦意乱、心不在焉、视而不见、听而不闻、食而不知其味。

除了病痛以外，你感受到的痛苦，都是你的价值观带来的，而非真实存在。
不必站在50岁的年纪，悔恨30岁的生活。也不必站在30岁的年纪，悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度去批判当年的自己。如果重来一次，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。所有过去的一切都是铺垫，都是为了让我们突破认知瓶颈，去除杂念发明本心迎来生命全面觉醒，找到自己的使命，也就是命中注定要做的那件事。

《庄子•大宗师》：何谓真人？古之真人，不逆寡，不雄成，不谟士。若然者，过而弗悔，当而不自得也。若然者，登高不栗，入水不濡，入火不热，是知之能登假于道者也若此。

无念为宗，减少意识达到无意识。有妄想之心就会产生无名烦恼。
无相为体，相由心生，不受杂念影响。有分别之心就会产生尘沙烦恼。
无住为本，心不受束缚，不留一处。有执着之心就会产生见思烦恼。
清净心破妄想，同理心破分别，发展心破执着。

不谟士：不再起心动念去抱怨遇到的人和事，一切都是最好的安排，都是为了让生命觉醒，都是为了找到天命所在。