说到尿毒症我们无不谈之色变，患上了尿毒症以后似乎就是永无止境的透析还有苦苦等待却不得的肾源，让一个家庭分崩离析，往往就是从一场大病开始。尿毒症为什么会来?是因为抽烟喝酒打牌唱歌?不一定，但很多尿毒症都是从你可能已经患上的小病拖起来的，阴天拖稻草越拖越重。

35岁司机高血压三年不治，最终引发尿毒症

35岁的出租车司机小吴，因为忽视了自己的高血压成为了尿毒症患者的一员。出租车司机，本身常年坐班运动量较小，小吴本身开车时又爱喝高糖饮料，三年前就曾经因为频繁头疼到医院就诊。诊断结果高血压，小吴为了缓解疼痛定期服药，但等到头不疼了血压平稳了就再也没吃过药，再加上出租车司机的工作长期久坐，饮食不定今年被送入了急诊科。

医院肾内科主任表示，小吴血压220/180mmHg相当危险，并且伴随双肾萎缩，慢性肾功能不全终末期也就是我们常说的尿毒症。年轻的小吴刚刚35岁，还是家中的顶梁柱，但因为长期不控制血压，再加上不规律的饮食生活造成了令人惋惜的后果，35岁的他肾脏发生永久性不可逆损伤，以后常年需要血液透析，自己的工作和家庭都难以为继。

高血压会导致尿毒症?很多人感觉两者八竿子打不到一起，但两者有着密切的关联。我们的肾脏是干什么工作的?过滤血液的，血压高它压力大不大?压力山大啊!长期高血压会导致肾小球的持续损伤，如果不进行控制可能十年以内就可能导致尿毒症，像是小吴这样的年轻人感觉自己身体棒，不服药，饮食不规律，其实都为自己的身体埋下了严重的隐患，尿毒症往往就是因为我们看似不起眼的疾病导致的。

尿毒症怎么来的，很多人都能够想到，当然是肾病严重导致的，那么肾病又是怎么来的?很多人可能听了直摇头，很多时候慢性肾病都是因为其他我们看来不起眼的小病导致的，肾脏是我们体内的强大的器官，它发生了病变往往都是长期的损害让它独木难支。

这些疾病早控制或许不会如此

糖尿病，前列腺增生，高血压，尿路感染，肾结石，膀胱炎，这些疾病严重吗?说严重肯定不严重，甚至很多长寿老人都有其中的一两种，只要及时治疗像正常人一样生活根本不成问题。但事实上，这些疾病都有可能导致严重的肾病，糖尿病长期血糖控制不理想，就会导致肾脏损伤，尿路感染膀胱炎不治疗导致尿液逆流，直接损伤肾脏，很多人患上肾结石其实就是因为喝水少，但结石出现了肾脏自然会受损。这些疾病都不是严重的大病，但是只要不治疗就会导致肾脏损伤。尿毒症并不是一种疾病，而是慢性肾衰竭的最末期，只要在前面做好预防，出现损伤及时止损，都不至于拖到最后的尿毒症。

尿毒症往往就是因为一些我们看起来很小的疾病导致的，正是这些不起眼的疾病才会让我们疏忽大意。有病看病，有病吃药小孩子都知道的道理，很多成年人却不懂，最后让自己走上了对抗大病那条最崎岖难走的路。

尿毒症除了这些疾病，还有其他的问题会导致吗?当然有，不良的生活习惯我们总会反复提及，但很多人就是不在意。35岁的小吴也表示后悔，谁能够想到自己年纪轻轻就患上这样的疾病，但他不按时服药，爱喝高糖饮料其实已经为自己埋下隐患。

伤肾的事情要少做，烟酒该少碰还是少碰

1、抽烟喝酒不要做

抽烟喝酒是烂兄烂弟了，尤其是广大男性同胞明知山有虎偏向虎山行，这种大无畏精神值得我们敬佩，但是他们的行为我们不能学习。总有人感觉吸烟只对肺有影响，实则不然。吸烟烟雾进入肺部，通过肺部毛细血管进入全身，导致血管收缩，血压升高，进而导致肾脏负担加重，损伤肾脏。酒精的摄入会影响我们的蛋白质代谢，增加肾脏负担，并且酒精还会导致肾脏血管收缩，这样无疑是雪上加霜。如果是喝啤酒，那啤酒中还有嘌呤，同样需要肾脏代谢，饮酒的人自己放假了，不给肾脏放个假?

2、不要憋尿

憋尿有什么好处?省时间啊，那憋尿有什么坏处呢?前列腺炎，尿路感染，膀胱炎，泌尿系统结石，肾脏损伤。为了节省时间不上厕所，可能是耽误工作了，又或者是耽误娱乐了，好像上厕所就是亏了，这么会算计为什么不算算这些病患上以后，自己的身体亏不亏呢?

3、不要久坐

久坐相信不是每个人都愿意的，很多时候都是因为工作忙碌，不得不坐。但长期久坐导致下肢血液循环不畅，肾脏可能出现供血不足，男性前列腺可能充血，导致前列腺疾病。日常工作下，条件允许还是应该多动动。如果有休息时间别坐着刷手机，实在不行站起来玩也行啊。

尿毒症这种严重疾病我们谈之色变，但这是慢性肾衰竭的最末期，从初期损伤到最末期不是一天两天的事情，只要我们及时刹住车就不会在朝发展为尿毒症的路上一路狂奔，小病早治疗，小恶习早改正，这些大病才会慢慢离我们远去。

参考资料：

《出租车司机忽视高血压三年后发展为尿毒症》新浪新闻2022-03-11

《尿毒症是怎么引起的?关于尿毒症，一文打尽!》医学界2020-04-04

《憋尿会导致膀胱爆炸吗? YES!》知道日报2016-10-15