痰，估计每个人或多或少都会有，可能此时就在你嘴里。

人呼吸空气，难免会吸入一些病原体、有害气体以及颗粒物等异物，这些异物会诱发呼吸道轻重不一的炎性反应，于是就会产生一种黏黏的液体。

而这些液体就会顺着从细小的支气管向上摆动、汇聚，最终走到了主支气管，黏液到了喉咙时，就会刺激到人体产生咳嗽动作，于是就会将这团黏液吐出来，便就是我们所说的---痰。

痰，意义在哪里？

严格意义，痰是由气管、支气管以及肺内组织所产生的。

呼吸道有自我清洁的能力，当呼吸道有大量分泌物、有异物粘附时，就会通过呼吸道黏膜表面的纤毛开始运动，并通过神经系统将信号传递给大脑，通过咳嗽的方式将痰液从呼吸道内清除。

大部分情况下，我们所看到的痰液，并不是如你想象一般脏，它其实就是人呼吸道黏膜腺体分泌后产生的物质。

即便是一个健康的成年人，呼吸道黏膜也会分泌出少量的液体，它们所存在的价值就是粘附细菌、粉尘、异物以及其他有害物质。

无论是咳嗽或咳痰，只要在身体健康、没有疾病的情况下，这其实就是呼吸道在进行自我清洁后的结果。

健康的痰，究竟是什么样的？

一个身体健康的人，呼吸道每天产生的粘液非常少，不会频繁出现咳痰的情况，就算是咳痰，痰液也是稀薄清澈的状态。

这些痰液的主要成分其实就是水，其余则是盐分、抗体、脱落的呼吸道细胞组织而已。

如果自己身体健康，但生活环境非常糟糕，比如经常接触二手烟、有严重的空气污染、空气中有大量粉尘等等，分泌物会粘附各种各样的有害物质，痰液成分也会因此变得复杂。

一旦出现感染，痰液就会明显增加，颜色加深，最常见就是黄色，若有其他特殊感染或者其他疾病，可能还会出现其他颜色或者性状。

将痰液咽下腹中，会不会对健康造成影响呢？

咳咳......一般不建议咽下去。

正如前面所说的，通常在身体绝对健康、环境污染并不严重的情况下，人体内部产生的痰液其实都是黏膜分泌物，它虽然会粘附一些来自外界的物质，但是含量并不高。

吞咽进入胃内之后，也不会造成危害。

因为人的胃内会不断产生强大、带有溶解性的胃液，就算是有微量的细菌、微生物，也难以在胃内环境下生存下来。

但如果自己存在传染性的疾病，比如受结核杆菌感染导致了肺结核。

这种情况下就不适合将痰液咽下，而结核杆菌的生存能力极其强大，就算是被咽下肚中，胃液也难以将结核杆菌完全杀死，在吞咽痰液的过程中，可能会造成二次感染。

因此，肺结核患者不能咽下痰液，而是需要将痰液吐到带有消菌杀毒液体的痰罐中。

若实在不忍心吐痰污染环境，当然我们也不提倡，不妨随身多带点纸巾，随时解决吐痰的需求。

看了那么多，究竟还能不能愉快吐痰呢？

首先先搞明白是真正的痰，还是鼻源性痰，是用咳出还是擤出？

其次是最好还是吐出来，结核病患者更是如此，咳嗽的时候建议用纸巾遮掩口鼻，随后用纸包裹扔进垃圾桶，然后再将自己的双手充分清洁干净，避免造成不必要的病原体传播。

若发现痰液出现异常，不妨及时就医处理。

参考文献：

【1】Wilder ~ Smith EP.刺激皮肤起皱作为肢体交感神经功能的指标.临床神经生理学.2015年1月；126 (1):10~6.