夏天和初秋，高温酷热，今年尤其如此。

但不管天气多么炎热，有一个声音都从来没有消停过。

那就是总有人说，空调吹多了不好，会得空调病。

但其实，在高温条件下，如果不开空调，有可能会得热射病。比空调病要可怕得多。

2017年，苏州，一对老夫妻，因为高温天不开空调，结果双双死亡。

一个在120救护车赶来的时候，就已经去世，一个送往医院不治身亡。（来源：腾讯网）

尤其是身体素质差的人或者是老年人，体温调节能力差，为了节约电费，或者为了担心空调病，而不开空调，常常闹出不少悲剧。

热射病，死亡率高达50%以上

前段时间，看到一则新闻。

杭州一名七旬老人老沈，退休在家。

某天上午8点钟，户外已经很晒了，老沈却着急出去办事，回来的时候，都11点了，气温高达37℃。

他觉得不舒服，头晕、恶心，赶紧去房间躺会。

一个小时后，老伴烧好了菜来叫他，他昏昏沉沉地爬起来，坐在客厅椅子上，然后就失去了知觉。

他小便失禁，在地板上流了一大滩。

老伴喊他名字，他毫无反应，再一摸他额头，烫得吓人，只好拨打120。

到了医院，一测体温，竟然达到40.7℃！

医生说这是热射病。

赶紧给他降温，冰袋、风扇、输液所有手段都用上了，到晚上才终于把体温降下来了。

热射病，属于重度中暑的一种，死亡率极高，高达50%以上，50岁以上患者死亡率甚至可以达到80%。

老沈运气好，算是捡回一条命。

但医生很不解，老沈只在室外呆了一小时，又不是一上午都在外面暴晒，怎么就得了热射病？

老沈支支吾吾半天，才道出了真相：“没开空调。”

想省钱，基本上白天不开空调，结果把自己折腾出了热射病。（来源：浙江新闻）

其他人，可能就没有老沈这种运气了。

2017年夏，扬州一名独居老太，也因为舍不得开空调，体温飙升至41℃，浑身滚烫，在送往医院之前，就已经死亡。（来源：扬州晚报）

而死亡原因，依然是热射病。

高温天，当心热射病

热射病有多可怕？

其实在高温高湿的夏季和暑气未褪的初秋，非常常见。

因为闷热，导致皮肤无法散热，身体持续高热，不能及时散发，最后会引起多器官衰竭。

很多人在高温天气中，为了省钱不开空调，节约那几度电费，再苦再热，他都默默忍受，结果得了死亡率超高的热射病，坑的就是自己。

如果说自己不开空调热出毛病，还属于自己作死。

而另一些处在恶劣的居住环境、工作环境中，不通风、还很拥挤，这种情况下，年老或者本来身体不大好的人，特别容易中招。

2006年7月，福建一名加班的纺织女工在车间内忽然晕倒。

送到医院，发现她血压变低，呼吸困难，体温高达41.6℃。

到第二天早上，抢救无效，她因呼吸中枢衰竭而死。

她死亡的原因就是热射病。

工厂恶劣的工作环境，要负全部责任。

纺织车间全封闭，通风不好，一楼和二楼都没有空调，再加上纺车运转过程中产生的热量，导致夏天室内温度要比室外高出好几度。

经常达到40℃以上，很多女工都热出了痱子。

就在这种工作环境里，厂里还要求女工常常加班。

结果长期忍受高温酷热，最终出了人命。（来源：东南快报）

但你不要以为，患热射病都只是身体不好的人。

哪怕身体再好，在炎热环境下硬撑，也容易撑出毛病。

家住西安城中村出租屋的男子小谢，30岁，年轻有劲，会开挖掘机，也会贴瓷砖。

按理说这种小伙子，身子骨都不会差。

但这一天晚上，房东从楼顶下来，看见小谢正从出租屋走出来，忽然之间就晕倒在门口。

房东赶紧上前搀扶，却发现小谢全身滚烫。

送往医院，一检查，连体温计都爆表。

他得了热射病，陷入昏迷，直接住进了重症监护室。（来源：华商网）

这种处在炎热环境，热出来的热射病，严重者会出现低血压、休克、心律失常及心力衰竭、肺水肿、脑水肿。

5%病例发生急性肾衰竭，常在发病24小时左右死亡。

可见，尽量不要在闷热不通风的环境下工作；

日常在家里，该开空调，就得开空调，别为了省钱，把自己命搭上，划不来。

得了热射病，

即便捡回一条命，可能也有后遗症

最可怕的是，这么高死亡率的热射病，一旦得了，哪怕捡回一条性命，也可能落下严重的后遗症。

在知乎上，看到一名得过热射病的网友的求助。

这名网友大热天跑到沙漠里徒步，单天走了30公里，然后昏迷过去了。

送到医院，情况非常危急，横纹肌溶解，胃出血，肾、肝、肺、心等器官衰竭。

好不容易被抢救过来，脱离了生命危险，但依然留下后遗症：

两周后他发现自己无法走路，说话口齿不清，看东西还重影。

经过三个月的治疗，虽然能上楼梯，但却不能跑步，还特别容易累；

口齿清晰了，但依然说话有点不协调；

此外，眼睛看东西依然重影。

这位网友还算是康复得比较好的。

芝加哥米歇尔·里斯医院在1995年，收治了58例非劳力性热射病。

活下来的，有33%存在中重度功能损害，一年以后还有28%的患者死亡。

热射病一般都会留下后遗症，如常见的全身乏力、肝肾功能异常等。

患者还有20%至40％的概率会留下神经系统损害后遗症，比如记忆力下降、说话颠三倒四、走路不稳，等等。

高温可能让你“变傻”、

效率变低、引发暴力行为

除了热射病，高温对人体造成的损害，也有很多。

美国哈佛大学的一个团队，进行了一项实验研究：

研究人员将学生分为两组，一组住在有冷气的宿舍里，一组住在没冷气的宿舍里。

研究团队对两组学生，进行连续12天的认知能力测验，让学生每天早上醒来以后，就拿出智能手机做题。

其中有5天时间，正好是热浪袭来的高温天。

结果显示，高温天这段时间内，宿舍里装有空调的学生，其测验成绩明显好于没装空调的学生。（来源：经济日报）

可见，室内温度对于人的认知能力，有明显影响。

也就是说，高温会让你表现得“很傻”。

而每到高温天，医院里接诊的意外受伤患者，也会增多。

据鼓楼医院急诊科医师隋晋平表示，到了夏天，意外伤害会比平时增加30%，连车祸也比平常多了不少。

对此，南京中医院急诊科主治医师瞿媛表示：

“因为高温会让人的反应能力下降。”（来源：金陵晚报）

美国两所大学，搞过一次联合研究。

发现相比于在19℃的室温条件下，在室温25℃的条件下做校对工作的人，完成同样工作，花费时间更长，并且会漏掉50%以上的拼写错误。

25℃都这么夸张，真不敢想象在30℃环境下，效率会低成什么样。

研究人员分析说：

高温导致发汗，比寒冷导致发抖要消耗更多的能量。

高温会让大脑“资源枯竭”，进而导致工作效率下降。（来源：新华网）

更可怕的是，高温还可能诱发暴力行为。

英国曼切斯特大学的Simister博士发现，炎热的天气，会引发更高的犯罪率，甚至员工罢工、翘班等具有暴力倾向的行为。

他解释说，很可能是为了应对炎热天气，人分泌了更多肾上腺素。

在大热天，就容易暴脾气，争吵打斗，蹬鼻子上脸，情绪容易失控。

有了这3招，高温天不用怕

好在高温天气虽然可怕，但只要注意预防，问题也不大。

一、尽量避免炎热夏天外出、锻炼

要选择锻炼，没必要非在大热天顶着太阳的时候去，没必要非要用这种方法磨练自己的意志，给自己找不自在。

二、注意多补水

高温天，那就得注意补水。如果运动了，大汗淋漓，那最好还补一点淡盐水或者运动饮料。

三、一旦不舒服，赶紧撤离高温环境

一旦在高温下，感觉不舒服，有恶心、头晕、无力甚至呼吸不畅的情况，赶紧到阴凉处或有电风扇、空调的地方，抓紧时间想办法降降温。

开空调记得做这几件事

省电、安全、不伤身

费电、不卫生、容易受寒，这三个是很多人不愿意用空调的主要原因。

但其实，只要咱们用空调的时候注意下面几件事，就能用得省电、用得舒服、用得安心！

1.开启除湿模式

除湿模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。

制冷模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。

而且除湿模式对身体也好。

除湿的温度和风速是不可以调高或者调低。

空调会按照自动设置的低温度和低风速以除湿模式运行，实现去除空气中水蒸气的目的（同时吹出冷空气）。

这样吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害会降到最低。

2.拉起窗帘

最好有隔热窗帘，隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线；

白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40~50%的热量；

厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60~80%的热量。

3.制冷时，风口朝上

很多人在开空调时，并不善于利用风向。

一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。

中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师刘冰介绍：

制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

4.空调下放盆水

长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。

这时可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。

即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

5.定时开窗通风

武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清介绍：

很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；

6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。

如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。

所以，空调开3小时就要开窗通风。

6.铺凉席时少开空调

患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发。

肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。

所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。

7.先开空调后关窗

使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。

打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

8.进屋后，别着急开空调

很多人一进屋就急着打开空调。

大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。

北京大学人民医院心内科主任医师张海澄建议：

心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。

在夏天，学会以上几种做法，就能健健康康、舒舒坦坦地开空调了。

最后温馨提示一遍：

别觉得开空调省钱，比起得了热射病的治疗费，空调那点电钱，绝对是小菜一碟，何必拿自己的命冒险。

文章综合自网络，侵删。

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