（人民日报健康客户端记者 王艾冰）5月28日，世界气象组织表示，2026年~2030年有高达86%的概率，某一年气温将超过2024年，成为有记录以来最热的年份。2024年，全球气温比工业化前水平高出1.55℃。
“随着全球气温升高，异常高温会直接或间接威胁人类的生命健康。”5月29日，中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师齐文升告诉人民日报健康客户端记者，高温会对大众健康造成两类影响。一是诱发急重症，包括热射病、心肌梗死、脑卒中、急性肾衰竭、高渗昏迷等。二是加剧广泛性症状，相对较轻，如影响消化道功能，导致食欲差、呕吐、腹泻；影响心肺功能，引发心慌、憋气；影响自主神经，导致心烦、失眠、焦虑等。总而言之，高温对人体的伤害程度范围广，每个人都应注意适当避暑。
2026年5月18日，在印度瓦拉纳西，一名包裹严实的男子在街道上骑车。新华社/法新
目前，印度、巴基斯坦、英国、法国、意大利等国家均报告今年有异常高温的情况。中国气象局气象分析师胡啸提醒，当前北半球异常高温集中在欧洲和印度，而我国的高温季尚未全面展开。从大趋势看，受厄尔尼诺等因素影响，今年夏季我国中东部地区气温偏高的可能性较大。
齐文升提醒，高温天要做好健康防护措施。
1.警惕热射病。人体在高温闷热环境中，易发生体温调节中枢失衡，导致核心温度急剧升高，甚至引发多器官衰竭，危及生命。一旦中暑，出现意识混乱等情况，应立即拨打120，等待救援，同时把患者移到阴凉处，用凉水反复擦拭脖子、腋窝、腹股沟等部位，并少量多次补充淡盐水，不要用酒精擦身降温。
2.防范心脑血管意外。高热会导致人体大量出汗，使血液变稠，易形成血栓；高温还会使血管扩张，易导致心脏和大脑供血不足。因此，高血压、冠心病、糖尿病患者在夏季上午10点到下午4点应尽量减少外出，居家适当补水，并密切关注血压、血糖、心率。一旦出现胸闷、头晕、单侧肢体无力等症状，应立刻平躺，并拨打120。
3.保护肠胃。高温天细菌繁殖快，食物易变质，加上过食冷饮，容易引发肠胃道痉挛，导致呕吐、腹泻、胃肠炎。轻症者可服用藿香正气水，配合口服补液盐、电解质水等；如果呕吐剧烈，无法经口进水，应立即就医。
4.养好心神。高温会干扰神经递质释放，容易使人烦躁易怒、失眠焦虑。可以用莲子心、淡竹叶、连翘等清心火的中药泡水代茶饮，并适当午休，以养心神。
需要提醒，老年人、慢病患者、户外作业者，以及服用利尿剂的人群，高温天应积极主动补水，合理使用空调。一旦出现高烧、意识模糊、胸痛持续不缓解、6小时以上无尿或突发剧烈头痛伴颈部僵硬，应立即就医。
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