三伏天是出现在小暑与大暑之间，一年当中最热的一段时间，也是人体阳气最旺的时期。

“夏治三伏行针忙”说的是三伏天针灸、拔罐、穴位贴敷，能起到与冬天吃补品一样养生、治病的效果。

中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”，中医上的阳气指的是什么呢？为什么夏天特别需要养阳呢？

阳气简单地说可以理解成人体的抵抗力，《黄帝内经》云：正气存内，邪不可干，阳气也可以理解成“正气”，所以阳气是十分重要的，阳气盛则身体强壮。春夏之季，自然界的阳气升发，万物生长，人体也应顺应自然养护人体的阳气，夏季自然界阳气旺盛人体正好利用这段“大好时机”来调节体质。中医所说的“天人相应”就是随着四季交替，人体的阴阳之气和气血变化也随季节变化而消长，养生必须顺应自然界的这种转变规律，才能保持健康。但由于外界天气逐渐炎热，人体皮肤腠理开泄，体内阳气外溢体表，内在脏腑的阳气就相对虚弱，同时很多人为防暑降温开空调、过食生冷等行为使内寒过甚，损伤阳气，所以夏天人体特别需要养阳。古代医学在天人相应观点的基础上提出“春夏养阳”的养生原则。

除了去医院进行治疗，有没有哪些小妙方能在平时起到保健的作用呢？三伏天养生应该注意哪些问题？今晚19:00，山东中医药大学第二附属医院针灸科主任贾红玲做客《健康山东》为您解读三伏天养生的秘密。

专家介绍：

贾红玲，山东中医药大学第二附属医院针灸科主任

医学博士、主任医师、二级教授、博士研究生导师、国家中医药管理局“岐黄工程”第三批全国优秀中医临床人才、山东省有突出贡献中青年专家、齐鲁卫生与健康领军人才、山东名中医药专家，兼任世界中医药学会联合会痧疗罐疗专业委员会副会长。擅长应用项七针疗法、齐鲁龙虎交战镇痛针法、脐疗、刺络放血配合中药内服治疗颈椎病、腰椎病、高血压病、高脂血症和脂肪肝等慢性病以及针灸美容、亚健康调整。

出诊时间：周一至周五 上午