大家好，今天给大家介绍一个，和脾胃相关的穴位中脘穴，
平时多按揉，能够帮助缓解，因脾胃损伤造成的不适。
中脘穴，是调理脾胃的最佳穴位，在上腹部前中线上，高于肚脐四匀寸，胸骨下端和肚脐之间的终点，
是胃经的目穴，也就是经络中气血最充足的部位，刺激中脘穴具体有什么样的作用呢？

一，开胃，改善食欲不振，缓解消化不良，腹胀等症状，大家在按压的时候，可以坐着或者站着，也可以平躺，双手搓热后，用掌根顺时针揉按穴位，循序渐进，由轻到重，重复做，一直到上腹部，感觉温暖。
二，护胃止痛，平常按压的时候，可以配合关元穴，也就是在肚脐下三英寸，每次持续三到五分钟，一天三次。

三，补充胃气，促进消化，经常摩擦和按压中脘穴，可以推动肠道的蠕动，改善消化功能。
四，缓解便秘，腹胀和呕吐，
大家平时，除了按压穴位之外，还可以尝试一下，老中医推荐养胃护胃，消灭幽门螺杆菌食疗方，出自《本草纲目》，
丁香、猴头菇、沙棘、茯苓、佛手等都是天然的养胃健胃的药材，
对于慢性胃炎，幽门螺杆菌感染，都有很好的抑制作用，温和舒适，益气健脾，补虚健胃，
猴头菇含有抑菌成分，能够抑制细菌的活性，养护胃部的健康，
丁香对受损的胃肠黏膜，起到修复作用，消炎杀菌，散寒止痛，
沙棘降低体内的胆固醇含量，改善人体微循环，提高血液流速，改善胃的消化功能。
嫌科学配比麻烦的朋友，有科学配比好的成品茶饮，早晚冲泡一杯即可，

非常适合想要养胃护胃，消灭幽门螺杆菌，修复受损胃粘膜的朋友们，日常调理和保养胃部所饮用的。