近日谈论猝死的帖子多了，都说活得累是其原因，似乎就他累，人家不累；又说是熬夜造成的，为何熬夜？生活不易啊！要加班啊！其实每天保持七小时睡眠已绰绰有馀，还有十七小时你在干嘛？猝死都是因为你的体质出现了问题，这是最终原因，其它都是诱发因素。体质出现问题无外乎有先天因素，如家族遗传基因有缺陷；也有后天因素，如不良生活习惯，嗜酒、嗜肉、嗜烟、嗜色、嗜动，凡事过了就折寿。先天因素是无法改善的，你能做的就是保持一个“淡”字，看淡尘世，清心寡慾，看书写字画画焚香喝茶，饭后走动走动，凡事自己亲力亲为，保持肌体适当的活力。

看这个世界，男人比女人走得早，原因就在于男人有太多的慾望，看得太远，想得太多。女人很简单，只看眼前，把今天的日子过舒畅了就行，所以她们更长寿。