众所周知，中国是肝癌大国，以世界卫生组织统计，世界上每年有75万例新发肝癌患者。在中国，大约一半的肝病患者导致了中国肝癌的高发病率。肝脏是一个非常迟钝的器官。一般来说，当症状明显时，肝病已达到晚期。

怎样才能提前发现肝脏的健康问题？有研究表明，非酒精性脂肪性肝炎是肝癌发病率增长最快的原因，占39%。乙型肝炎和丙型肝炎的发病率有所下降。其中排名第一的非酒精性脂肪性肝炎有多大的破坏力？据了解，在肥胖人群中，非酒精性脂肪性肝炎的发病率高达90%，而在2型糖尿病患者中，发病率高达60%。这种疾病会导致肝细胞功能丧失。在严重的情况下，发展为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌，最终导致患者死亡。

下面就教大家如何通过面部迹象，尽早明确肝脏健康状况，提高警惕。
第一，巩膜发黄，这与血液中胆红素的升高有关。如果同时伴有皮肤粘膜发黄，即黄疸表现，主要是由于肝胆疾病。
第二，皮肤又干又暗。肝脏是人体最大的藏血器官，一旦肝脏受损，血液循环也会减少。面部作为毛细血管较多的部位，容易出现血凝堵塞，皮肤会出现暗沉干燥状态。
第三、躯干长出蜘蛛痣，这实际上是一种特发性毛细血管扩张症患者，皮肤会突然出现一个或多个红色体，特点是中间突出，向四周延伸，如同蜘蛛，这种蜘蛛痣的出现主要与肝病有关，可能是肝硬化、肝炎，甚至肝癌。

第四、出现紫色斑块，皮肤上的出血点是肝病的典型表现，一些肝病患者常见的皮肤有紫色斑点，这与肝功能的影响有关。许多人认为，每天服用护肝片可以激活肝细胞活性，对预防肝病的发生有重要作用。虽然保肝片具有抑制肝脏炎症、促进肝细胞再生、帮助肝脏、解毒等功能，但它是一种辅助治疗药物。对于一般人群来说，护肝药不能长期滥用，在不诊断是否存在肝病时，自行服药，反而会延缓或者加重病情，增加肝脏负担。
要想保护肝脏，与其花钱保护肝脏，不如少做以下几件事，既省钱又养肝。
首先，需要戒酒：酒精对肝脏有直接的损害作用，可使肝细胞变性或坏死，从而导致酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。如果你患有慢性肝炎，饮酒的损害就会叠加，所以你必须少喝或不喝。

第二，腌制食品：腌制食品含有致癌物。人体肝脏作为代谢解毒器官，长期大量食用会在肝脏中积累毒素。这会对人体造成持续的损害，所以尽量少吃腌制食品。
第三，药物：许多药物对肝脏有损害。吃药可以治病，但不按规定地乱吃药会对肝脏造成持续损害，可能导致药物性肝炎。因此，你必须听从医生的医嘱，根据你的实际情况服用药物，不要过量。
第四、饮食：不要盲目地吃太油腻、高盐、高糖等高热量的食物，容易增加体内脂肪的储存。当脂肪储存超过极限时，肝组织就会变成脂肪的另一个存储位置，从而转化为脂肪肝。平时饮食要多样化，低盐低脂少糖。
一般来说，当发现皮肤干燥、发痒、皮肤和巩膜变黄或其他异常时，你应该保持警惕。最好在第一时间到医院进行相关检查。排除疾病的可能性，消除顾虑，这样我们可以感到更自在。
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