“世间最重要的莫过于懂得让自己属于自己”蒙恬如是说。人这一生实际上是一个在不断地找寻自己的过程，本来是孑然一身的洒脱，很多人却不断负重，最终被生活压得气喘吁吁，苦不堪言。

而心理学家的研究显示，人经常性地去“断舍离”，懂得去清理负重的行囊，剔除生命中不需要的无用之物，会让你活得更高级，同时才能变成更好的自己。

什么是真正的断舍离？

断舍离这一概念最先来源于山下英子著作《断舍离》一书中，开篇第一段写道：‘放手一个无用之物，就会腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担，然后翻开人生新篇章。’

全书看似是在讲对家居生活用品的清理和舍弃，实际上多余的物品不仅限于周围的物品，更是需要对生命中的杂物进行断舍离。

断舍离并不是单纯地抛弃杂物清理环境，而是通过‘减少’唤醒生命的流通，把积淤在人们生命里的杂物去除才能创造更完美的人生，成就更完善的自己。

在物欲横流的现实社会中，人们若是只懂得取得而不舍弃，那么多余的人生物质就会开始消耗自我精力，难以创造悠然自得的人生境界。

真正的断舍离实际就是在教授人们有舍才有得的生活美学，懂得生命力新陈代谢的机制，在不断的获得中也不断的抛弃，懂得做物质欲望的减法，心灵深处的加法，才能逐渐变成更好的自己。

断舍离带来的人生意义

陈数在对《断舍离》一书的理解中提到：在不断梳理外部物质和自己之间关系的时候，也是重新认识自己的过程。

在和山下英子的交流中她说在遇到这本书前她的生活非常的忙碌，几乎所有的时间都排满了戏，在别人看来陈数获得了无数人渴求的财富、作为演员的曝光度、以及在事业上的名望。

但陈数直言自己觉得失去了很多，因为所拥有的东西让她变得负重不堪，如履薄冰，有时候人觉得担忧往往不是自己有多“贫穷”反而是因为自己太“富有”。

很多看上去有价值的外物实则却让自我多了更多的负担和压力，于是陈数放下了工作，开始更简单的生活。

放下工作后的她开始寻找自己更为舒适的生活方式，她再也不用被工作牵着鼻子走，而是真正成为了生活的主人。

主持人董卿同样有着断舍离的习惯，在外人看来她是央视当家花旦，但在2009年和2020年两次春晚上董卿都出现了失误，董卿开始明白自己需要完全停下来。

于是她放下当下所拥有的一切赴美留学，开始了人生另一场升华，董卿曾说：我们要对外物进行清理，但人的精神却不能饥饿，而断舍离是精神加法的基础。

实际断舍离的意义就是让人们更为舒适的生活，丢掉那些眼前看得见的东西，改变看不见的生活状态。

“舍”与“得”的人生智慧

著名网友说过一句话；“明白许多道理，却仍旧过不好这一生。”其实很多人都知道应该清理生活，实践起来却束手无策。

正如三毛说的如果你有远大的目标，那么先从最不起眼的小事开始，当我们想要培养断舍离的习惯，从而达到去繁从简的人生，那么从眼前开始。

一、清理物品，精简生活

很多人一提到断舍离就升华到了一个人的人生，实际应该从眼前着手，我们最该断舍离的是家中的物品，创造一个精简的家居环境既能够立刻改变当下状态，也能够快速的体验“断舍离”带来的影响，从而不会造成在长久断舍离过程中的惰性。

二、人文环境的断舍离

钱钟书说：一个人的时候能够保持内心的安静和丰盛。人的小环境是生存的条件，而大环境是周围的人创造出来的，人们总说多一个朋友多一条路，于是强行合群融入不属于自己的圈子。

表面繁华实则内心孤独，在被迫的合群之中也让人生变得一团糟，而断舍离教会我们的是清理身边的人文环境，放弃不必要的社交，找寻更自由的自己。

三、人生负重行囊的清空

人生像是一辆列车上的旅行，如果我们总是在回忆过去的风景亦或是思虑未来的境遇，就会错过当下的美好。

有时候我们人生的负重往往来源于自己，无论是物质上、欲望上、遗憾还是阴霾都是因为自我的不舍，人生也需要新陈代谢和排毒，如果死抓住不放就难以达到生命的更新。

舍与得实际上是一种递进，唯有舍弃才能得到，舍其实就是得，真正聪明的人经常性的断舍离，清理得越多，自然得到的就越多。