肚脐是我们身体先天元气的开关，可以连通内外，这个先天之本，与五脏相通，是真气往来的门户。肚脐又称神阙，“阙”本身就是宫殿的意思。

脐居其中，如门之阙，神通先天，父母相交而成胎时，先生脐带形如荷茎，系于母之命门。天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相传，十月胎满，则神注于脐中而成人，故名神阙。”故此，肚脐可以称得上是我们人体的起源之地。

就像埋在地里的种子一样，最先生根，在母亲的胞宫中发芽，生长，孕育出新的生命。很多人认为，我们出生后，肚脐就是一个疤痕，但古中医则认为，肚脐依然内通元神元气。

既然是连通内外，那么肯定也是容易漏元气进寒气的地方，但如果护养的好，这也是能够接阳气，补阳的地方，是补是漏，就看我们如何养护了。

常以草灸其脐，令人多寿

在明都穆的《都公谈纂》记载着这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁”的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。

于是问其原因，盗首说：“少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，遂知至此耳。”

这也从侧面说明，养好肚脐也就养好我们的生命。学会这个方法，养好肚脐，让我们的元气更强，阳气更足，寒气湿气都排光。

脐罐灸

这个方法适合我们平时喜欢穿露脐装，吃寒凉的朋友，肚子这里进去的阴寒太多了，就要用艾灸的热力来化解这股阴寒之气，而且容易走神，注意力不集中的人，也可以试试艾灸，这是因为我们的心神从肚脐处往外溜走了，需要用艾灸肚脐来给它封固住，把神收回来。

艾灸就像个太阳一样，它的这股热，能瓦解一切阴寒，同时艾草也被称为地之阳，是温补阳气的佳品，也是唯一一个能通十二经的，祛湿散寒，补温快，而且通过灸肚脐，能迅速把阳气给补进去，把寒气驱赶出来。

如果你有以下几种情况，抓紧做脐罐灸！

1. 吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛；
2. 脾胃虚寒、长痘；

3. 阳虚怕冷，经常手脚发凉；

4. 腹部凉；

5. 脸部、头发爱出油；

6. 睡不好，且舌头两侧齿痕重；

7. 抵抗力弱，夏天开空调容易受寒。

如果中了3条以上，就抓紧做脐罐灸调理吧。

护好肚脐，不让阴寒贼风从肚脐进入，但也要利用艾灸把阳气通过肚脐补进身体，肚脐暖了，腹部软了，我们身体才有足够的元气阳气抵御外邪。