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生活中，大家总会有一些小习惯，比如经常检查门是否有锁好，或是频繁洗手等，久而久之，会让人觉得这有点强迫症的征兆。但实际上，强迫症是一种有严格定义的疾病！今天，科科就带大家来真正了解一下，什么是强迫症！

强迫症又叫强迫障碍，是一种焦虑障碍。其强迫性观念是患者自发产生的，就像内心一直有个声音告诉你要这样做。而患者本人会做出强迫性的行为，只是为了减轻自己的焦虑，并不会因此产生积极的感受，患者甚至也会因为自己的强迫性的行为感到痛苦。

这强迫症听着这么玄乎，能治好吗？

时至今日，认知行为疗法被证明是目前治疗强迫症最有效的心理疗法。

其中“暴露反应预防”技术应用较为广泛。顾名思义，“暴露反应预防”就是让一个人暴露在让他焦虑的场景中，他通常的反应是执行强迫行为，但现在要预防他做出这个反应，合起来就叫“暴露及反应预防”。

暴露意味着长时间面对恐惧，直到焦虑减少为止。反应预防手段是指对你想要进行仪式化或使用寻求安全行为的不回应！另外，药物也是治疗强迫症行之有效的途径。

有证据表明，强迫症患者最有效的药物是一种叫作“选择性5-羟色胺再摄取抑制剂”的抗抑郁药物！它有助于减少焦虑！

作为强迫症的朋友，我们能做些什么？

正确的做法是，对患者的强迫要求要善意拒绝，鼓励患者去看医生，强迫症通常不会自己痊愈，患病时间越长破坏性越大，也更难治疗，目前药物治疗和认知行为治疗对大部分患者都是有效的。

希望大家能正确认识强迫症

如果生活中发现自己有明显的强迫症行为

并伴有强烈的精神痛苦和焦虑

及时就医才是关键哟！

资料来源“科普中国”：《“强迫症”真的是病，得治！》《可别随便说自己是“强迫症”了，这真的是种病》

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