最近天气变冷
有没有人跟我一样总是“上热下寒”
穿得再多双脚依旧冷得像捂不热的冰块
脸上还老是上火冒痘出油多
感觉自己的身体冰火两重天
我最近就因为太难受跑去看了老中医
他说这是典型的
“阳虚体湿”
虽然算不上什么大病
但是会让身体难受！乏力！气血虚！
一堆毛病找上门来！！
大家对号入座一下自己
是不是也中招了：
1️⃣湿气入皮体现在“变丑”！
头发、脸半天就成大油田
皮肤暗黄狂长痘，黑眼圈很重
2️⃣湿气入五脏攻击脾胃
会让人每天昏昏沉沉，特别容易疲劳
甚至影响身体排毒代谢
口臭、大便黏糊糊、腹胀气
3️⃣湿气下注胞宫，对咱们女生来说更是大灾难
容易宫寒痛经
中医科医师还盖章认证：“湿气重是妇科病的一大诱因”
4️⃣湿气入骨那叫一个“又酸又痛”！
膝盖、颈椎、腰间椎
一到阴雨天像针扎一样疼
△以上这些症状
符合越多体内湿气就越重
而要想“补阳祛湿”还得用咱们的老法子蕞管用。
《本草纲目》有记载：“艾叶真火，可以回垂元阳”
唐代王冰注也说：“火艾烧的，谓之灸焫”，用来疗愈寒症是颇有效果的。
就连很多明星也都在分享自己的艾灸养生妙招：
向往的生活里张jun甯就给何老师做起了艾灸
小S用熏艾缓解一天的疲劳
钟丽缇用艾灸驱寒排水肿
但艾灸虽好。
去专业的理疗馆，一次至少也要几百块；
而用传统的艾灸条熏，得用手举熏上半个小时，容易手酸烫到。
——主要是作为“手机不离手星人”，真觉得抽出 30min 时间干坐着艾灸好难捱。
△瞬间会被劝退
所以说
有没有更适合懒人的艾灸养生法？
还真有！最近我就发现了一个——
在家坐着、躺着就能享受“老中医一般的艾灸理liao”的「“湿寒”星人“自救”神器」：
最重要的是！
①它可以边玩手机边艾灸
②不占手、不怕举着艾柱手酸
③也不用担心不小心控制不好被烫到
我刚开始也是抱着试一试的心态灸了两三次，最明显的感受就是精气神上来了！
以前脸上皮肤暗沉蜡黄长痘，现在气色红润有光泽。
内调出来的“妈生好素颜”真的要好过那些动辄几百上千的贵妇护肤品百倍千倍！
还惊喜的发现头发出油慢了许多！现在2 天不洗头，发丝依然蓬松、根根分明！
本大油头狂喜，毕竟之前一天就油的头发显得整个人都很邋遢
坚持久用，最近感觉裤头变得松垮不少 ，大肚腩都有变小一圈！上称一称发现体重果然轻了。
这才惊觉原来以前减不下去的肥都是体内湿气引起的水肿虚胖啊！！
看到它确实“干货满满”
我才敢拿出来推荐给大家！
不卖关子，直接给大家上链接！
艾灸罐：¥88 / 盒
艾灸坐垫：¥168 / 个
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样子长得就像个“蒲团/坐垫”，乍一看确实平平无奇。
用过它才发现艾灸也能这么简单！方便！不废力！
“养生小白”都能艾灸得得心应手！
把艾柱放进坐垫内里的艾柱承托盘里点燃：
盖上坐垫盖，通过我们身体的“排湿总开关”会阴穴，艾效会逐步渗入到四肢百骸继而传到经络，调理全身。
不一会儿，你会感觉到有股热流从 PP 慢慢升腾到腰腹、手脚，浑身上下都暖和了。
借用我老公话糙理不糙的一句话：“简直比躺热炕头还要舒服”
十几分钟后“湿寒”嗖嗖往外逼出，额头上都是冒出来的小颗汗珠，艾灸完后只觉得整个人格外的轻盈酣畅！！
当天晚上会觉得入睡格外快，睡得也特别安稳。
*睡眠监测 app 数据
尤其是最近天气越来越冷了，闲暇时间坐在艾灸垫上熏熏艾赶走寒气，暖呼呼的简直不要太舒服。
几次下来体寒星人的手脚都不会轻易畏寒怕冷了！
不是真的好用我不会推荐，但我当时在某宝旗舰店买它的时候，价格确实不便宜：
两百出头买下来有点肉疼…
所以！起了种草的心思我就立刻拜托买手联系品牌方想要拿下一波优惠，本着想要借自媒体平台打一波口碑的心态，品牌方同意放出 500 单优惠：
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但是！光我自己说它好用总还是有点自卖自夸的嫌疑，所以在推荐给大家之前我特地搜寻了一波其他买家的真实体验。
发现连“有痔青年”也在夸它很好用：
用它艾灸，呼呼发散出来的艾热能加速菊部血液循环，让充血减轻，疼痛变弱。
还有一条“有味道”的反馈：
“之前肠胃不好经常胃胀气好难受、大便不成型还黏马桶。自从养成艾灸习惯之后，排便都变得顺畅了，马桶更是一冲即净!”
很多人用过之后觉得体内湿寒气确实有减轻：
之前湿气太重厚厚一层的黄腻舌苔明显干净了许多，齿痕不见了，口气也淡了许多。
可见体内的湿寒气减轻，真的会感觉整个人从内而外的松快许多~
当然啦，它也不仅仅可以“坐灸”
灸别处也大有用途：
①灸脚底
增加身体末梢循环代谢，充分发挥艾草温热散寒的作用，简直比泡脚还舒服；而且脚底穴位多，熏一熏益处多多~
②灸腹部
有神阙穴调络气血，尤其是来例假痛经的女生，你会发现每个月那几天都不会那么难受了。
③灸腰部
上班族久坐腰部酸累/女生例假腰部酸胀，熏一熏比按摩还好使；男性用来祛湿护阳也是倍好！
我发现市面上确实也有价格便宜一点的艾灸垫，你仔细看就会发现大多都是木质的艾灸团蒲或者布艺材质：
△用过就会发现弊端超明显！
*木质材料是合成板，早就被曝甲醛超标
*布艺材料熏就之后味道重容易脏不能清洗
和正艾灸坐垫用的是高能 pps 阻燃材质 + 高品质金属，即使永久了内灶被烟熏上颜色，可以用打湿的抹布擦拭干净。
最重要的是，这种材质的使用寿命也会更长。
最大可以承重 100kg 不变形，超抗造：
45kg 的同事和 50kg 的我
同时踩上去都没事
因为每个人的感知力不同，它还特地在坐垫侧面增加了散热调整孔，如果觉得艾灸时太热，你可以随意转动调节温度。
注意咯，也就是这两个小孔还实现了坐垫的“物理双风环热”，引入/导出气流~
即使坐店里面只点了一根小小的艾柱，熏灸热气也能在坐垫内部循环起来，输送到每一个小孔内均匀的散出发热。
相当于一块“热敷坐垫”，不用忙着找穴位，艾热自己就能顾忌你的整个 pp~
细心之处还不止于此。
就连艾柱收纳的地方都帮大家考虑到了，它自带储艾仓，掀盖就能看到，随用随取不占地方。
托盘也是磁吸式的，等到艾柱燃尽之后，直接拿起来倒掉艾灰就可以了，清洗起来也非常方便。
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如果你感觉身体沉重感已经很明显了，更想“细致艾灸”照顾到关节、穴位。
还可以看看这款艾灸罐：
别看它小小一个，艾灸起来作用可大着！
它还是保留了古法熏灸的精髓，“倒悬艾柱、火力朝下”，让艾热垂直渗入体内，精准到穴位，艾效被身体尽数吸收，一点也不浪费~
用起来也是一样简单方便，“一撕、一点、一拧、一贴”，搞定！
不需要手扶，就算是贴在手上，想要正常玩手机也都丝毫不影响~
它还可以通过旋转顶部内圈的升降高度来调整热度：
过热→往外旋提升高度：让艾柱远离皮肤
不够热→往里旋降低高度：让艾柱离近皮肤
比起咱们普通的艾灸条，它更容易精准把握“火候”，温温热热的灸感，非常柔和~
但是大家同时也可以放心，不用担心没操作好艾柱烫到皮肤。
底层有金属加密漏网底座，可以有效避免艾灰烫伤。
很适合我们日常使用，买来送给爸妈用也容易上手。
同事小哥说经常骑电动车上下班，最近降温之后膝盖被吹得畏冷难受，贴上一个艾灸罐，感觉膝盖一双搓热的大手捂住了。
年纪大了老人，寒气入骨，一到阴雨、湿冷的天气里关节疼得针扎一样痛，来艾灸罐熏一熏，不会动不动就酸痛难忍，腿脚都松快多了。
平时上班久坐，一天下来脖颈肩椎像上了枷锁一般僵硬难受，用它灸个几分钟，就感觉热意从颈传递到肩，太舒坦了~
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艾灸效果能这么好，主要的“大功臣”当然是艾绒成分：
有没有人跟我一样在买艾柱这件事上踩过不少坑➡某宝上打着月销量几万+招牌的艾柱，买回来发现不是熏到一半就熄火就是不够热。
和正在选材上绝不敷衍对待，甄选医圣张仲景故乡南阳的上好艾草。
众所周知，南阳土壤肥沃、雨量充沛，凭借优越的地理条件和气候因素，是全国闻名的艾草故乡。
故有“天下艾草看南阳”这一说。
光是叶片比一般的艾叶要宽大许多，而且挥发油含量、燃烧发热量也优于普通的艾叶。
艾灸祛湿散寒效果会更快速有效。
还要经由人工采摘，筛选晾晒，人工揉搓等多道繁杂程序，放置十年之久，才能得到上乘优质、渗透力极强的陈年艾绒。
用它制成的艾柱光是闻到味道，就觉得够醇正温润~
25 斤的艾叶也就堪堪能制成 1 斤的高纯度黄金艾绒！
如此纯粹无杂质，渗透力自然非一般艾绒所能比的。
咱们直接捏开一个瞧瞧
颜色金黄纯正
艾柱充分燃烧之后，艾灰还会呈凝固不散落的灰白色。
只有艾效够足，艾绒够正的好艾才能达到这种标准。
每次放一粒艾柱就足够实现艾灸的“慢调细养”，拔除体内湿寒，让你得到健康的好身体~
[喜欢热度稍高一点的可以适当多加 1-2 个艾柱，注意每次不能超过 3 个]
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一个艾灸垫搭配有 40 个艾柱+ 10 张无尘布：
一盒艾灸罐搭配有 2 个艾灸罐 + 40 根艾柱 + 40 片胶贴：
有了它你就不用特意跑去中医馆熏艾理疗，自己在家坐着、躺着就能熏蒸、灸效直达，轻松逼走体内湿寒。
买给自己，工作之余养养身放松自己；
买给年纪渐增的爸妈、爷爷奶奶，多关注一下他们的健康，送去一份关怀和体贴~
今天还给大家安排上了一波大福利：
艾灸罐：¥88 / 盒
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需要回购艾柱补充装的看这里~
50 个艾柱 + 50 个胶贴：¥59
（适用于艾灸罐）
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不用担心它会像其他祛湿茶、保 jian 品那些，吃多了对肝肾有负担；平时在家利用碎片化时间就能艾灸养生，不仅省下下时间成本，还特别划算~
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