这段时间送礼，有的朋友可能就会买三七粉送给父母，可能是自己听说老年人吃这个对身体好，可以疏通血管，也可能是询问父母时他们主动跟自己说的。

孝顺父母是应该的，但是三七粉真的可以保护血管，可以通血管吗？如果不了解这一点，就买给父母吃，不适合他们的话，最后可能反而是好心办了坏事，容易影响老人身体健康了，今天就和大家讲讲，早点看看。

一、为什么要通血管？

自然是血管堵住了，它堵住了，必然会影响到正常的血液循环，进而就会影响到体内器官的正常供血，而它们若是缺血缺氧，对身体健康的危害是很大的。尤其是心脏和大脑缺乏的话，影响更大。

血管之所以会堵住，跟自己平时的不良习惯有很大关系，长期下去，就会加快它堵塞的进程。天天熬夜，暴饮暴食，尤其爱吃各种加工肉类，不爱吃蔬菜水果，也不运动，长期保持这些不健康的生活方式，就会逐渐影响血管健康。

好在它若是堵塞了，身体不会无动于衷，是会释放出一些信号的，那么，身体会受到哪些影响呢？

对照自查下面这些异常表现：

头疼是常见的一个信号，脑部血管若是堵了，血液不能正常流通，缺血了就会引起头疼。部分人群还会出现头晕，在早上起床时比较常见，尤其是对于血压高的人而言。

眼睛也会受到影响，眼部供血不足，会引起暂时性的视力模糊。不过对于这一现象，可能老人不会太在意，认为这就是人老了，眼花了引起的，但如果频繁出现，建议要重视，或跟血管健康有关。

肢体也会受到影响，容易发麻发凉，尤其是一侧身体麻木。而当四肢有这样的异常感觉时，对行走也会产生影响，走起路来容易跌倒，拿的东西也易掉落。

这些身体表现，希望你一个都没有，若经常出现的话，建议要早点重视，查一下血管，特别是中老年朋友。

血管堵塞了，就要及时疏通它，以免最后完全堵住对身体健康造成更大的、不可逆的危害。该怎么通血管，有人听说吃三七粉有用，不仅如此，还能提高免疫力、降三高，三七粉真有这么神吗？

二、吃三七粉疏通血管，靠谱吗？

虽然研究发现它里面的皂苷有助于增强血小板的功能，增加冠脉血流量，但是这并不能说明它就可以疏通血管、有提高免疫力和降三高的作用。不是只有它里面有这种营养物质，另外就算退一步说，这个成分有用，实验与研究用的也是提炼出来的，这和人直接吃是不一样的。

所以，吃三七粉通血管，是不靠谱的。

不过，正确合理的服用三七粉，对身体健康是有益处的，它“生打熟补”，既能吃也能外用，外用可以止血，内服可以补血，《本草纲目拾遗》中提到“人参补气第一，三七补血第一”。

但若是没有正确合理服用，一次吃太多，或者自己并不适合却盲目跟风吃它养生，那就可能会带来反作用了，会影响健康。

55岁阿姨每天一少三七粉，后来身体怎么样了？

陈阿姨退休后就开始注重养生，一天在小区公园与别人闲聊时，听说吃三七粉对血管好，还能降三高，而她有血脂高的问题，于是回去后她就买了吃。一开始没什么感觉，但吃着吃着她发现不对劲，自己头疼头晕的频率反而比较之前高了，还感觉比之前更容易上火了，经常口干眼干。

最后去检查，医生经过了解，认为她的情况跟自行服用三七粉有关，她并不适合吃，但她却每天都吃一勺，有时煲汤还会放，长期服用，就影响到身体健康了。最后也告诉她，想要降血脂，科学服用降脂药，保持健康的生活方式更重要，不要寄希望于吃三七粉或其他某种东西上，以免不对症，吃了以后伤害身体。

三、除了吃三七粉，下面这些流传的通血管的方法，看看你信了几个？

喝醋、吃洋葱、喝红酒、按摩、输液等方法，其实都不靠谱，他们并没有这么神奇的功效。

对于醋、洋葱等食物，若是长期大量食用，反而有有害健康，对于按摩，不能随便按，尤其是脖子，对于输液，需要的情况下，这是有好处的，但若滥用，不养生反而伤身，特别是冬季，提醒老人不要盲目跟风输液。

与想各种办法疏通血管相比，我们更应该关注的是如何保护血管，及时改掉自己身上的一些不良习惯。因为“疏通血管”可以说是一个很大的谎言，如果真的那么好疏通，还会有那么多的心血管疾病患者吗？血管是在人体内的，也是肉长的，如果这些方法可以起到作用，那健康也会受到影响。

总之，随着人的衰老，血管也会老化，但我们不能等自己变老了再去养护它，它不是一天两天就变硬的，我们现在就应该养成好的生活习惯，延缓它的衰老，这也是有助于降低疾病风险的。血管健康，人才健康长寿。

参考资料：

1. 三七粉能通血管、治三高？还能增强免疫力？真正的功效其实是这个.健康之路官方.2021.10.12

2. 疏通血管，其实是心血管领域最大的谎言!不添堵才是关键.健康时报.2020.07.17