有很多人老是觉得自己气色不佳、容易疲惫、脸色发黄发暗，第一个念头就是得补充补充气血。接着就使劲吃红枣、阿胶、黄芪这类东西。结果补完之后反倒口干舌燥、长痘痘上火，甚至于胃胀得难受。实际上补气血这事儿，关键不在于补得量多，而在于补得正确。市场上补气血的中成药那可多，名字还挺相似。到底应该挑选哪一个？今天把常用的补气血中成药依照类型进行分类，一条条给说清楚，建议把它收藏起来当作备用。
一、虚不受补（一补就上火、胃胀、长痘）
灵雪右旋糖酐铁颗粒：这是一种用于补充铁元素的制剂。其针对的是因缺铁性贫血而引发的气血不足这类状况。属于缺什么就补什么的精准补充之类型。适宜面色呈现苍白之态、指甲变得变薄且变脆、有头晕乏力之感、铁蛋白数值偏低的人群。它并非是传统的中药补益方式，而是直接对铁元素进行补充。相对来讲比较温和，对胃肠的刺激比较小。不像是很多大补的东西那般容易引发上火之情形。不过需要留意，铁剂不可以和茶、咖啡一同服用，要不然会对吸收产生影响。在进行补铁的时候大便有可能会变黑，这是属于正常的现象。
香砂六君丸：健脾并且和胃，还可以理气化痰。此物品适用于脾胃虚弱，一进行补益就出现堵的情况的人。它并非直接对气血进行补益，而是先将脾胃的运化予以打通。要是你食用阿胶、黄芪就出现胃胀、打嗝、长痘痘的情况，那就表明脾胃无法承接补药，得先用这东西把道路修筑通顺，之后再谈论进补之事。
二陈丸（配合使用）：化痰湿，对脾胃进行调和，适宜于体内痰湿较重、舌苔厚腻之人。在补气血之前，如果舌苔又白又厚、嗓子老是有痰、肚子还发胀，那么盲目地进行进补只会让湿气变得更重、痰液变得更多，必须得先把痰湿给清理掉，这样补进去的东西才能够被身体所利用。
二、单纯气虚（没力气、容易累、说话都费劲）
补中益气丸：有一种具有补气升阳功效的经典药物。是适合于很多中气不足、气机出现下陷状况的人群。有一些人一整天都没有精神，在饭后很容易就会产生犯困的感觉，稍微活动那么一下下就会出虚汗，严重的情况下还会感觉到内脏有下坠的感觉、肛门有坠胀的感觉，这类人群使用这个药物是很合适的。可是它偏向于升提，血压高、容易头晕的人群得谨慎小心。
四君子丸（或颗粒）：存在一个基础方剂是具有益气健脾功效的，其药物性质相对比较平和。该方剂适宜于很多以脾胃气虚作为主要表现的人群。这类人群往往胃口不是很好，大便偏向松软，并且还容易出现疲劳的情况，但是并没有明显的血虚的表现，属于单纯的劳累、单纯的虚弱的类型。这个方剂可以长时间地用来进行调补，而且不太容易让人感觉到腻滞。
黄芪颗粒（或黄芪精口服液）：固表补气可以起到提升免疫力的作用，比较适合很多卫气不固的人。有那么一些人，动不动就出现感冒的情况，出汗出得特别多，稍微一吹风就打喷嚏，这是因为体表的防御力量不足够。在这个时候就使用黄芪来筑牢体表的那道城墙。
三、单纯血虚（面色差、头晕、月经少、指甲脆）
四物颗粒（或四物合剂）：存在一个用于补血调血的基础方剂。此方剂具备养血之效且不会给人以腻滞之感。它适宜于以血虚为主要状况的人群。这类人群或许会出现面色苍白或者发黄的情形，嘴唇以及指甲的颜色偏淡，并且还会有头晕眼花的现象，女性有可能月经量少并且出现推迟的状况。它能够当作底方来使用，能够依据具体情况去搭配其他的药物。
当归补血颗粒： 运用黄芪来和当归相搭配，气便可以得以生成血，通过补气来推动血的生成。这样的情形适宜于血虚但脾胃尚还不错的人群。这类人面色呈现出萎黄色、头晕并且心里发慌，同时还存在着些许气短且身体乏力的状况。其思路就是气充足了血就会自己产生，相较于单纯地去补血要更为巧妙些。
阿胶补血口服液：滋阴并且补血，对于阴血存在不足情况的人是适用的。阴血出现不足的状况时会有面色不佳、头晕，还有口干、皮肤干燥、手心以及脚心发热、睡眠较浅等表现。阿胶的性质比较黏腻，脾胃十分虚弱、容易出现拉肚子情况的人得和健脾的药物一起使用。
四、气虚夹湿（又虚又重、身体发沉）
参苓白术丸（或颗粒）：具有健脾益气、渗湿止泻之功效，适宜于脾虚且有湿邪之人。人会出现身体虚弱、没有力气的状况，同时身体感觉沉重，早晨起来脸部会肿胀，大便不成形，舌头胖大并且有齿痕。它一方面进行补益，一方面把湿气排出体外，不会出现越补越堵塞的情况。
归脾丸：它具备着益气健脾以及养血安神的功效。适宜于很多思虑过多、存在脾虚血亏状况的人群。对于用脑较多、想事情比较多的人而言，或许会出现吃不下饭、睡不好觉、轻易心慌健忘的情况，并且面色也不太好看。它可以同时兼顾脾和心，是脑力劳动者经常会用到的药物。
五、血虚夹瘀（血少还堵、脸色暗、有刺痛）
复方阿胶浆：它具备着补气养血以及滋阴润燥的功效。适宜于气血两虚并且偏向于阴虚的人群。这类人群或许会呈现出脸色黯淡没有光泽、皮肤干燥、头晕心悸的状况，而且身体还偏于燥热、睡眠不太好。它相较于纯阿胶制品而言更加适宜于日常的调补，并且不容易出现上火的情形。
益母草颗粒（配合补血药使用）： 以着重于活血调经为主要的方式，并非单独用来对气血进行补益，但是却适宜于血虚同时又存在血瘀状况的女性。女性要是出现月经量少、颜色暗黑、伴有血块、经期小腹有刺痛感的情况，在进行补血的时候得搭配上活血的措施，如此才可以将旧的血液排出体外，使得新的血液得以滋养起来。
六、气血两虚（又虚又亏，整体不振）
八珍颗粒：气血双补的基本方剂乃是由四君子汤以及四物汤合方所构成的。它适用于气血皆不足的人群。气血不足之人或许会呈现出脸色淡白或者萎黄的状况，会有头晕眼花的现象，手脚会冰凉，月经量少而且颜色淡。平常说话没有什么力气，稍微做一点儿活就会气喘吁吁。这是一种比较温和的选取，不太容易出现上火的情况。
十全大补丸：在八珍的根基之上增添了黄芪以及肉桂，如此一来温补的力度便更为强大了。此适宜于气血亏虚并且还偏向寒冷状况的人群。这类人群不只是面色欠佳、没有什么气力，并且还格外怕冷、腰膝酸软，在冬天手脚捂不热乎。但是由于有肉桂来温阳，所以热性体质的人得谨慎小心地使用。
人参养荣丸：气血能够双方面进行补益而且还能够起到养心安神的作用，比较适合虚损情况比较厉害、心神处于不安状态的人。长时间面色呈现不佳的状态、身体较为消瘦、失眠并且心里发慌、不想进食，这就属于气血亏损达到了一定程度，身体自身的自我修复能力明显变得薄弱的一种状态。
七、心脾两虚（虚到睡不好、心慌、记性差）
归脾丸： 前面已经讲过了，现在再着重来强调一下。它乃是心脾同调之代表药物。适宜于很多用脑过度、思虑而伤及脾脏之人。要是碰到出现吃不下饭、睡不好觉、心慌、记性差、脸色不佳等几种症状一同出现的情形，运用它就颇为合适。
人参归脾丸：这个相较于归脾丸而言多了人参，在补气的力度上就更为强劲些。比较适合症状相对比较严重的人群。像是长期面色呈现出苍白之态、气短且言语懒少、失眠情况严重、月经量极为稀少的，就属于亏损得比较深重的状况。但由于补益之力较强，当体内有实火的时候、在感冒发烧期间就不要使用。
八、阴虚血少（补了还燥、口干、手脚心热）
六味地黄丸（配合补血药）：滋阴来对肾脏阴液不足的情况进行补益，适合肾阴存在不足的人群。有一部分人会出现腰膝部位感觉酸软的情形，同时还有耳鸣、嘴巴发干的状况，手脚心会有发热的现象，在夜晚的时候会出现盗汗的情况。它自身不会直接地进行补血，可是当阴液充足了之后，血才有产生的根基，经常和四物这类的药物一起进行搭配来使用。
知柏地黄丸：在六味地黄丸当中添加了知母以及黄柏，如此一来清虚热的成效就更为强大。这样的情形是契合阴虚火旺比较明显的很多人的。这些人不只是嘴巴干，还会出现潮热、盗汗、咽痛、小便发黄的状况，是属于虚火朝着上面窜的类型。
最后提醒几句：
补气血存在两个忌讳之事：
其一为不区分气血的不同类型而随意地进行补养。
其二是在脾胃没有得到疏通的情况下就一个劲地进行补养。
气血出现不足的情况，有可能是由于脾胃欠佳、睡眠不佳、情绪不佳、存在慢性失血的状况、又或者是天生体质较为虚弱等原因所导致的。要是方向是不正确的话，那么即便补养再多也是没有作用的。
要是自己并不清楚属于哪一种情况的话，那么建议首先去找中医进行查看，把自身的体质弄清楚之后再去选择药物，可不要自己胡乱地猜测。而且补气血是一个慢慢的过程，并不是吃几天药物就能够让脸色变好的，不可以着急，得坚持并且方法得要走对路子。
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