如今吸烟似乎成为了一种生活常态，越来越多的人都加入到了吸烟的行列当中来，其中不乏一些青少年儿童，原本抱着猎奇心理尝试一下，但没想到竟然沾染上了烟瘾严重损害了新健康发展。

根据国家卫生健康委发布的报告来看，我国吸烟人数如今已超3.5亿，因吸烟而死亡的人数也在不断攀升当中，据调查发现我国每年有100多万人因烟草而失去生命。

在大家的印象中，茶水似乎能解百毒，于是一些经常吸烟的人便会尝试用喝茶的手段来清除体内的烟毒，首先我们确实要承认在平时适量喝些茶水，对于身体健康确实大有好处，但是对于长期吸烟的人来说，喝茶真的能够解烟毒吗？

那些长期吸烟又坚持喝茶的人，后来身体都发生了怎样的变化呢？如果你也好奇的话，下面不妨一起来了解一下。

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首先了解一下长期吸烟的危害

1、损害全身骨骼

烟草中的尼古丁会让血管收缩降低，流到新生骨骼的血量，而且还会导致流向关节盘的血液减少，关节盘提前退化，从而引发盘骨炎及背痛，而且据调查发现，每天吸食一包烟，关节炎的患病率将提高50%。

2、损害肺部健康

吸烟会导致支气管上皮细胞纤毛变短，降低局部性抵抗力容易受到感染，而且有调查发现，肺癌90%的死亡率是由吸烟所导致的，然后最近还会引发肺气肿，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患者呼吸困难。

3、损害生殖系统

吸烟会对脊髓的神经中枢起到抑制作用，使血管收缩痉挛，引起末梢血循环障碍，有研究发现吸烟是导致阳痿的最主要原因；除此之外吸烟还会影响精子活力，使精子畸形，对胎儿健康也会产生不利影响。

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其次再来了解一下适量喝茶的好处

俗话说，开门七件事，"柴米油盐酱醋茶"。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。

1、预防心脑血管疾病

经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用。

2、增强免疫机能

科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现，人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。

3、延缓衰老

茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，根据实验证实，茶多酚的抗衰老效果比维生素E要强18倍。

4、护齿明目

茶叶中的含氟量比较高，而且80%为水溶性成分，如果每天适量喝茶能够增加水溶性氟的吸收，茶叶属于碱性饮料，会抑制人体钙质的减少，对于预防龋齿，护齿，坚齿都是有益的。

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长期吸烟却又坚持喝茶的人，身体后来会怎么样？医生说出了答案

很多喜欢吸烟的老茶客纷纷表示，一边喝茶一边吸烟是一种非常不错的体验，在茶香绵绵中看到烟雾袅袅，十分惬意和放松，甚至有些人认为喝茶能够解除烟毒，那么这样的说法是否正确呢？其实很多人都陷入了三大误区中。

误区一：茶能解百毒，为万病之药

在《本草拾遗》中曾记载：诸药为各病之药，茶为万病之药。通过上文的讲述，我们也了解到了喝茶的作用与功效，尽管对于一些致癌因素有抑制作用，但是与吸烟给身体带来的危害相比，其作用却是微不足道的。

吸烟主要引发的是肺部癌症，而喝茶只与胃部有关，两者的联系并不密切，而且查如今只是一种日常饮料，在平时适量喝茶，对于身体有所好处，但是解烟毒的作用却是微乎其微的。

误区二：吸烟会导致维生素C下降，喝茶可以补充维生素C

据研究发现，每抽一根烟，体内的维生素C含量会减少25毫克，而茶叶中含有丰富的维生素类，尤其是绿茶含有较多的维生素C，那么长期吸烟的人坚持喝绿茶，是否能够将消耗掉的维生素C弥补上来呢？

其实喝一壶茶对于维生素C的补充与抽一包烟对维生素C的损耗比例为0.5%:25%，二者的比例差是非常大的，喝茶对于维生素C的补充远远入不敷出，因此对于长期吸烟的人来说，喝茶根本起不到补充维生素C的功效。

误区三：吸烟会导致血压上升，喝茶可以降血压

烟草中的尼古丁被吸入人体之后，会促进血管收缩的激素分泌量增加，影响血液循环，减少氧气供应量，从而导致血压上升，而喝茶有一定的降压功效，茶叶中的儿茶素和咖啡碱能使血管壁松时，血管舒张后，血压就会有所下降。

但是对于长期吸烟的人来说，血压水平到一般达到了不可控的地步，如果单纯想要喝茶来降血压，无疑属于杯水车薪，因此应该对症下药，在平时尽量少抽烟或者直接戒烟。

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喝茶冷知识

1、不要喝浓茶

浓茶中含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用会直接刺激身体以及胃部，造成身体虚弱，消化不良等诸多症状。

2、不要空腹喝茶

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶会使肠道吸收咖啡碱过多，从而使人产生心慌，头晕，手脚无力等症状。

3、不要喝过烫的茶水

喝热茶似乎是很多人的习惯，但是滚烫的开水不仅会削弱茶本身的功效，还会刺激胃部和口腔黏膜，对人体健康产生不利影响。

4、注意喝茶时间

不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶，这是因为餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。

结语：通过对本篇文章的介绍，相信大家对于喝茶的好处都有了一定的了解，不过对于喝茶能够解烟毒的说法，大家还是不要过于相信，想要真正减轻烟草给身体带来的伤害，希望大家还是能够及时戒烟。

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