《狂飙》安欣一夜白头如何预防?“少白头”解决方案出炉,速看

最近热映的扫黑除恶电视剧《狂飙》看点满满,频频登上热搜,引起广大网友们的广泛关注。剧中极其富有正义感的人民警察安欣,身处壮年却已满头白发,莫名的戳中了很多人的泪点。同样在我们的生活中也有很大少白头的现象,这到底是怎么一回事呢?

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一般情况下,正常人从35岁开始,毛发色素细胞才开始衰退,到四十岁左右会开始出现零散的白头发。而“一夜白头”或者是“少白头”的现象则是从青少年或壮年时期就开始出现稀疏白发,随之白发逐渐增多,一般情况下无自觉症状,西医专家至今尚未发现致病的基因位点,对于此问题并没有有效的解决方法。

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传统中医认为头发的营养来源于血液,血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。如果头发变白或者脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。因此,中医治疗或缓解少白头需要补肝血、补肾气。同时应当及时调控情绪,因为忧思过度、精神过度疲劳等状况也是导致白发的主要原因。

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对于身体的温补,除药物之外,也可以选择对身体无不良作用的中医外治法艾灸来进行调理。一般要选取百会穴、头维穴、足三里穴、三阴交穴、肾俞穴、涌泉穴这六个穴位,使用道医扶阳灸,采用温灸方法,每个穴位每天灸5-8分钟,每星期可休息一天,预计艾灸两月就可收获明显效果。

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除了艾灸之外,在生活上也要注意饮食的搭配,保持平和的心态和精神的愉悦、养成规律的作息习惯,不要晚睡,可以适当的进行一些锻炼,保持身体机能的运转。希望大家在今后的生活中可以坚持艾灸,健康生活,开心快乐每一天。